問專治失眠方法

為你推薦

• 治療失眠的最好方法

  治療失眠最好的方法，也是經(jīng)常詢問我的患者的常見的一個問題，我的患者經(jīng)常都會說就是安眠藥，安眠藥的效果是最好的，因為它吃完之后，就可以當(dāng)晚就可以睡覺了，可是我想跟我們的朋友說，治療失眠最好的方法，不是我們西藥的安眠藥，因為它這個藥會出現(xiàn)這種成癮性，將來的量越吃越大，而且停藥非常困難，而最好的方法還在于我們的失眠的認知行為療法，這個療法是要強調(diào)，要讓失眠的患者懂得失眠的原因是什么，為什么會出現(xiàn)失眠，同時要消除失眠的一種恐慌的情緒。我們一般會告訴病人，采用這種失眠的限制療法，強調(diào)要讓病人固定時間上床睡覺，固定時間起床，就即便是一宿不睡覺的話，也要固定時間起床，比如說我經(jīng)常讓病人在早上6點起床，晚上10點來睡覺，那如果發(fā)現(xiàn)這個病人入睡很困難，那樣的話你可以起來看一看書，或者是背背英語單詞，做一些枯燥的一些活動，那有困意之后再上床睡覺，然后6點鬧表給他鬧醒，就固定時間來起床，這樣的話有助于緩解失眠的病人，入睡困難、時睡時醒、早醒這樣幾個方面的問題，這是最好的一個失眠的一個療法，其次就是我們中醫(yī)藥的一些技術(shù)，這些中藥技術(shù)包括了，辨證論治的一些湯藥，還有針刺、推拿、刮痧的治療等等，熏洗，外用這些方法，穴位貼敷，那這些方法主要就是它的副作用，相對來說比較少，我們叫它的失眠的一個綠色療法，效果還是很好的，而不是單純的服用一個安眠藥來解決問題。

  

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  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 115114次

• 緩解失眠的方法有哪些

  患者：您好，我最近總是失眠，導(dǎo)致白天也沒有什么精神，干什么都丟三落四的，有沒有什么好辦法？藥師：您好，一般偶爾一兩次的失眠對身體健康是沒有影響的，不用過于擔(dān)心，保持正常的作息即可安然入睡。但是經(jīng)常失眠的話就需要引起重視了。首先應(yīng)該調(diào)整自己的生物鐘，白天不要睡覺，可以多參加一些運動鍛煉，曬曬太陽等，晚上睡覺前不要吃太飽，避免喝咖啡、茶，吃巧克力等。也可以聽聽舒緩的音樂，但是不要刷視屏，追劇。其次，平時飲食要清淡易消化，俗話說，胃不和則臥不安。對于通過飲食和改善生活方式都無法緩解的失眠患者，可以服用褪黑素、B族維生素或鎮(zhèn)定催眠藥物比如安定、地西泮、佐匹克隆等來進行治療，還可以服用一些養(yǎng)血安神的中成藥物像棗仁安神膠囊、安神補腦液等。如需用藥或想要了解更多健康知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:16
  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-23 1778次

• 專治乳腺增生的方法
  乳腺增生從原理上講它是正常的生理狀態(tài)，不是病理狀態(tài)，也不是癌前病變，所以并不是很嚴重。只有在有癥狀的情況下再去就醫(yī)，治療上用藥不是以止疼為主，而是以活血化瘀為主，從而減輕疼痛，減輕癥狀，用藥是解決癥狀，所以乳腺增生治療主要是對癥治療，不是對因治療。乳腺增生的結(jié)節(jié)是不會消失的。
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  劉薇 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-06 2575次

• 專治子宮肌瘤的方法
  對于有子宮肌瘤的女性，目前專治子宮肌瘤的方法就是手術(shù)，有可能是行腹腔鏡微創(chuàng)手術(shù)，也有可能實行宮腔鏡手術(shù)，還可能是行開腹手術(shù)，只是由于子宮肌瘤的位置和大小不同，所以手術(shù)的方式會有一定差異。同時對于小的子宮肌瘤，還可以通過藥物來保守治療，可以找中醫(yī)開中藥來進行治療，也可以考慮使用中成藥來進行調(diào)理，比如常用的桂枝茯苓丸，或者是金剛藤膠囊。而且有些子宮肌瘤患者，往往可以不用任何藥物，只需要定期復(fù)查彩超，隨訪觀察即可。只要子宮肌瘤不是太大，又沒有引起月經(jīng)的改變，那就暫時不做處理。
  語音時長 01:11”
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-01-18 1822次

• 什么藥專治膽結(jié)石
  病情分析：通過藥物治療膽結(jié)石是不能夠達到治愈的目的的只是暫時的緩解癥狀。如果患者及時癥狀比較嚴重，建議患者到正規(guī)的醫(yī)院通過手術(shù)進行治療。膽結(jié)石患者發(fā)病的癥狀都表現(xiàn)為右上腹部疼痛不適，左上腹部劇烈疼痛等。意見建議：在日常生活中，患者要規(guī)律飲食，不挑食，不暴飲暴食，養(yǎng)成吃早餐的好習(xí)慣，使膽汁按時排除。同時患者要加強體育鍛煉，提高抵抗力，控制體重。
  張東發(fā) 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-02-12 903次

• 神經(jīng)性皮炎的專治方法是什么
  常用的治療方法有火針，點陣激光。常用的外用藥物有鹵米松軟膏，地奈德軟膏，糠酸莫米松軟膏，丁酸氫化可的松軟膏，以及中成藥類的青鵬軟膏，蜈黛軟膏，丹皮酚軟膏都可以選擇使用，氟芬那酸丁酯軟膏，卡泊三醇軟膏，他克莫司軟膏也可使用。
  張正森 主治醫(yī)師襄陽市中心醫(yī)院

  2018-12-05 1301次

• 專治滑膜炎的方法
  滑膜炎作為關(guān)節(jié)疾病中的一種常見病癥，其治療方法多樣，需根據(jù)個體情況精準施策。藥物治療、物理治療及手術(shù)治療等方式，在滑膜炎的治療中均發(fā)揮著重要作用。滑膜炎的治療首先依賴于準確的診斷。通過醫(yī)生的體格檢查和必要的影像學(xué)檢查確定病因后，可以制定個性
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-17 0次

• 專治滑膜炎的方法
  沒有專治滑膜炎的方法，患者出現(xiàn)滑膜炎以后需要根據(jù)自身病情選擇藥物治療、物理治療以及手術(shù)治療等。1、藥物治療：滑膜炎通常是因為關(guān)節(jié)運動過度或者損傷引起，會導(dǎo)致患者出現(xiàn)局部腫脹疼痛、活動受限等癥狀，而目前還沒有專治滑膜炎的方法，臨床通常以緩解癥狀和促進病灶恢復(fù)為目的選擇方法治療，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用塞
  費琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-11 294次