痛經吃啥好

女, 21歲

2019-05-23 1442次

病情描述:

痛經吃啥好

醫生回答

病情分析:

痛經建議均衡營養飲食,多吃富含優質蛋白質的食物和新鮮水果蔬菜,如瘦豬肉,蛋類,豆制品,多喝紅糖姜水暖宮,腹部輕輕按摩,促進血液循環,經常用溫水泡腳,促使經血流出通暢,疼痛嚴重,服用布洛芬緩釋膠囊緩解。

意見建議:

做好經期衛生,不要著涼,不要劇烈運動,勤換衛生巾,勤換內褲,保持外陰清潔,規律生活飲食,保證充足睡眠,保持心情舒暢,月經完全結束之前不要盆浴,禁止性生活。

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