問腰椎間盤突出能睡枕頭嗎

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• 腰椎間盤突出睡什么床

  實際上凡是腰疼的病人，凡是腰椎間盤突出，脊柱有疾病的都是建議睡硬板床的。床要硬一點，不能太軟。有些人說我睡水床舒服，睡席夢思軟床舒服，但是的確對腰椎的生理曲度和頸椎、腰椎整個脊柱的負荷是產生了額外的影響。我們建議，凡是有腰椎間盤突出癥的病人，有脊柱疾病的病人，還是以睡硬板床為主，稍微墊一層兩層褥子就足夠了。便于患者翻身，便于患者起坐，腰椎不受過多的剪切力、扭轉力，這樣能夠對腰椎間盤突出癥避免它加重。

  

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  張智海 主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院

  2019-08-22 8489次

• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環，中間有髓核，這樣一個軟組織的結構。這個結構可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。

  

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  林景榮 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-07-03 86810次

• 腰椎間盤突出睡枕頭嗎
  腰椎間盤突出的這種疾病發生以后，和睡不睡枕頭沒有關聯，頸椎病的患者是需要關心一下需不需要睡枕頭的。腰椎間盤突出的患者一般是需要選擇硬板床睡覺，患者要保持正確的睡姿，注意腰部的防寒保暖就可以。一個正常的人是需要枕著枕頭睡眠的，因為頸椎是有生理曲度的，如果患者夜晚睡眠的時候不枕枕頭，頸椎的部位會處于懸空的狀態，長此以往就會增加頸椎的壓力，會引起頸椎的疲勞，引起出現一些頸椎不適的癥狀，建議患者夜晚睡眠的時候，需要枕著枕頭睡眠。發生了腰椎間盤突出，患者日常生活中一定要注意不要長時間的久坐，更不能夠長時間的彎腰搬抬重物，或者是重體力勞動。
  語音時長 01:16”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2020-04-10 3775次

• 腰椎間盤突出患者能睡枕頭嗎
  腰椎間盤突出的患者是能睡枕頭的，因為睡不睡枕頭都對腰椎不會產生任何的影響，不會導致腰椎間盤突出癥狀加重。但是如果睡枕過高或者是不是枕頭容易加重頸椎部位負擔，容易引發頸椎部位的疾病加重，所以腰椎間盤突出的患者還是建議睡矮枕頭，也就是枕頭保持在8-10cm左右就可以，以免加重頸椎部位負擔導致頸椎部位疾病情況加重。在出現腰椎間盤突出以后一定要避免睡床過軟，避免長時間彎腰活動，避免腰部外傷，避免腰部受涼，以免導致腰椎間盤突出癥狀加重，影響病人正常的生活。
  語音時長 01:10”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-09-30 2577次

• 腰椎間盤突出能躺著睡嗎
  病情分析：腰椎間盤突出患者躺著睡對椎間盤突出有一定的緩解和治療的作用，特別是臥硬板床能夠使床鋪對腰椎和局部的骨質以及肌肉起到支撐作用，緩解肌肉的疲勞和痙攣，減輕炎癥物質滲出，有一定促進血液循環的作用，使椎間盤突出壓迫造成的缺血得到一定的改善。意見建議：臥床時需要注意，不要臥太軟的床，太軟的床對腰椎和局部的肌肉支撐力度不夠，仍然會使肌肉緊張。同時，臥床的時候周圍不要有潮濕陰冷的環境，要避免趴著在床上，或者側臥位時有疼痛的情況要選擇平臥和側臥不疼痛的情況臥床比較好。
  李云愷 副主任醫師濟南市第四人民醫院

  2021-03-27 501次

• 腰椎間盤突出墊枕頭嗎
  腰椎間盤突出需要墊枕頭，或者是將腳抬起來，這樣就可以使腰部有一個支撐，緩解緊張，減輕疼痛，但是對腰部突出沒有什么大的作用。一是可以墊一個枕頭緩解腰部的不適使腰部能夠貼緊床面，睡覺更踏實，枕頭的高度選擇以睡覺時腰部與床面的間隙為主，可以自己弄一個小毛巾卷起來或者在腿上放一個。二是可以選擇仰臥位，將腳支撐起來的姿勢，可以選擇腿部放枕頭使得腰椎曲度恢復一些，腰也就不會那么累了。三是牽引腰肌，以上兩種方式都是被動的，最主要的是，腰肌的緊張，采用半跪位，將要牽拉的一側放在后方身體前傾，感覺該側下腹部有牽拉感覺三十秒。
  楊宇 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-11-30 2702次

• 腰椎間盤突出能睡軟床
  不可以睡軟床，盡量要睡硬床，腰椎間盤突出癥患者在急性期應臥床休息一到兩周，睡較硬的床，床墊硬度以人躺到床上不會凹陷變形，舒適為宜。仰臥位時宜墊高小腿、屈髖、屈膝以減輕腰骶關節的壓力，正常椎柱成s型的生理彎度，睡覺的時候姿勢不好、枕頭過高、床墊過軟均不利于脊柱的生理彎曲度，使腰背肌緊張，椎間關節壓力增
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 811次

• 腰椎間盤突出墊枕頭嗎
  腰椎間盤突出患者需科學使用枕頭，具體分析如下：1、選擇合適的枕頭高度枕頭過高或過低都會使頸椎和腰椎處于不自然的狀態，加重腰椎間盤的壓力。因此，患者應選擇與自己體型和睡姿相匹配的枕頭高度，以保持脊柱的正常生理曲度。2、考慮枕頭的材質記憶棉、乳
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-01-26 0次