問大豆油有營養嗎

為你推薦

• 直腸癌吃什么最有營養

  直腸癌的飲食，我們可以分為手術前放化療時間，以及手術后恢復期等等，一些時間段，在不同的時間段，飲食要求是有一些差異的，我們現在就是說，一個普遍的一個規律，就是可以進食，相對正常的飲食的時候，我們的一些注意事項，主要就是什么，進食一些比較容易消化的，營養比較豐富的飲食，適當的進食動物蛋白質，同時注意飲食里邊的，增加飲食里邊的纖維素的含量，也就是我們說的多吃些瓜果蔬菜，五谷雜糧等等這些物質，同時要避免攝入這種高熱量的，煎炸的脂肪含量高的食物。

  

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  王曉鋒 主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院

  2018-12-06 25790次

• 胡蘿卜要跟油炒才有營養嗎，你真的吃對了嗎

  胡蘿卜中富含胡蘿卜素，它能夠在人體內轉變成維生素A，對皮膚、視力和正常免疫功能都很重要。而胡蘿卜素是一種只溶于脂肪、不溶于水的物質，沒有脂肪幫忙，它就很難被人體吸收。不過，只溶于脂肪≠必須用油炒。因為吸收胡蘿卜素，是在小腸里面發生的事情，和鍋里有沒有油，是葷油還是素油，完全沒什么關系。只要進入小腸的食物里面有脂肪，就足夠幫助胡蘿卜素吸收了。舉個例子，我們吃蒸胡蘿卜，配一杯牛奶，一個雞蛋。這些食物都有脂肪，在胃里和胡蘿卜素相遇，把胡蘿卜素溶解在脂肪里，然后在膽汁的作用下，就可以被人體吸收了。如果在炒胡蘿卜的時候，總是加入很多油，會造成炒完后胡蘿卜素大量溶出，都溶到炒菜的油里面了。最后在炒菜的鍋里、盛菜的盤子里，剩得到處都是。也不是說“胡蘿卜怎么吃，吸收都的特別好”，因為胡蘿卜素存在于植物細胞中，細胞壁是它跑出來的大障礙。經過加熱，細胞變軟，細胞透性上升，嚼爛之后，胡蘿卜素就比較容易被吸收利用。所以，要提高它們的吸收率，以及在體內轉化為維生素A的效率，最主要的條件是“受熱”而不是“加油”。要想更好地保存胡蘿卜的營養，最好不要油炒，更推薦簡單地蒸熟或者水煮熟吃。

  

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  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-16 59664次

• 孕婦能吃大豆油嗎
  孕婦多食用一些黃豆對身體也是非常有益，黃豆含有多種人體所需的各種蛋白質，而且還能提高身體免疫力等。1、提升免疫：大豆含植物性蛋白質，有“植物肉”的美稱。人體如果缺少蛋白質，會出現免疫力下降、容易疲勞的癥狀。吃黃豆補蛋白，可避免吃肉膽固醇升高的問題。2、讓頭腦聰明：黃豆富含大豆卵磷脂，它是大腦的重要組成成分之一。多吃黃豆有助預防老年癡呆癥。此外大豆卵磷脂中的甾醇，可增加神經機能和活力。3、強健器官：大豆卵磷脂還能促進脂溶性維生素的吸收，強健人體各組織器官。另外它可以降低膽固醇，改善脂質代謝，預防和治療冠狀動脈硬化。4、美白護膚：黃豆富含大豆異黃酮，這種植物雌激素能改善皮膚衰老，還能緩解更年期綜合征。此外日本研究人員發現，黃豆中含有的亞油酸可以有效阻止皮膚細胞中黑色素的合成。5、阻止氧化：黃豆中的大豆皂苷能清除體內自由基，具有抗氧化的作用。它還能抑制腫瘤細胞的生長，增強人體免疫機能。
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  張玲 主治醫師深圳市第二人民醫院

  2018-07-21 6345次

• 痛風可以吃大豆油嗎
  痛風患者可以適當吃大豆油的，當然也要注意，盡量要少吃。因為大豆油也屬于一種豆制品，而各種豆類食物含嘌呤都是比較高的，是中等嘌呤量的食物，而嘌呤在人體內最終分解代謝就會產生尿酸，所以，持續存在的高尿酸血癥，有可能會加重患者病情，痛風病人要盡量少吃這些豆制品，所以要少吃大豆油。另外，痛風患者不要吃各種貝類，海鮮以及動物內臟，也要少吃各種肉類食物，更不要吃肥膩的食物，而且還要戒煙戒酒，堅持正規的治療和隨診，適當進行運動和鍛煉。
  語音時長 01:11”
  潘童 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2020-09-21 8205次

• 痛風可以吃大豆油嗎
  病情分析：痛風患者最好不要吃大豆油。大豆油是從大豆里面提煉出來的，含有的嘌呤比較高，所以在食用大豆油之后，有可能會影響體內的血尿酸水平，而誘發痛風的發作。痛風患者可以食用花生油，但是要控制量。意見建議：所有的痛風患者都需要進行膳食和運動的調整，提倡低脂少添加糖類的膳食、多膳食纖維的飲食結構，避免含糖汽水和其他含果糖飲料，避免飲酒及高嘌呤食物。
  李霞 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2020-08-16 2701次

• 甲減吃大豆油好嗎
  病情分析：甲狀腺功能減退癥的患者進食大豆油，對身體有一定好處。雖然甲狀腺功能減退癥患者，?？梢娧鄄€、顏面部腫脹，但是屬于黏液性水腫，并沒有優質低蛋白飲食的要求。意見建議：甲狀腺功能減退癥的患者，飲食方面可適量進食豆制品，例如豆腐、腐竹。按量補充左甲狀腺素鈉片，需定期復查甲狀腺功能。
  劉曄 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-06-16 1302次

• 尿酸高能吃大豆油嗎
  尿酸高的患者通常能吃大豆油，但是需要控制好攝入量。大豆油是用豆類壓榨而成的，具有一定的營養價值，含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素e等，每100克大豆油的嘌呤含量約為25毫克，屬于低嘌呤含量的食物。尿酸高的患者在炒菜或煲湯過程中可以適量的加入大豆油，適量的吃一般不會導致尿酸高的情況加重，也不會影響病情恢
  馬強 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2023-12-06 0次

• 大豆油的營養價值你了解多少？
  近日我接診了一位中年男性患者，他說長期感到疲勞，近一段時間體重明顯增加，還有消化不良的情況，我讓患者進行了腹部B超檢查，根據檢查結果顯示，患者有輕度的脂肪肝，我初步判斷他的癥狀可能與日常飲食中的油脂攝入有關。于是，我建議患者調整飲食結構，減少不健康的油脂攝入，患者向我咨詢他平時可以吃大豆油嗎？大豆油
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-03-13 0次