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• 入睡困難怎么辦

  入睡很困難考慮是神經衰弱，與植物神經功能紊亂有關系的，建議口服谷維素，健腦補腎丸和五味子顆粒。造成失眠的原因很多，精神緊張，興奮，抑郁，恐懼，焦慮，煩悶等精神因素常可引起失眠，工作和學習壓力過重，環境改變，噪音，光和空氣污染等社會環境因素是另一重要原因，晚餐過飽，睡前飲茶和咖啡這些不良生活習慣也會造成失眠.想要改善失眠的情況的話，首先要改變自己的生活規律，要養成良好的睡眠衛生習慣，如保持臥室清潔、安靜、遠離噪音、避開光線刺激等；避免睡覺前喝茶、飲酒等。另外避免勞累，緩解自己的壓力，保持愉快的心情.當然失眠嚴重的話，還是建議去醫院診治。

  

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  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-01 9334次

• 小孩子發燒手腳冰冷怎么辦

  對于小孩子發燒手腳冰冷的現象，多是由于發燒引起的手腳的末梢循環不好所形成的，可根據小孩子發燒的溫度來進行退燒處理。如果體溫低于三十八度五，可以采用物理降溫的措施來輔助退熱，可以用溫水擦拭頸部、腋窩和腹股溝等大動脈處。大多數體溫大于三十五度五以上才會有手腳冰冷的現象，這時可以應用一些退熱的藥物，采用口服或者外用退熱栓的方式。另外就是應用完退燒藥之后，要立刻給小孩子的手腳進行復溫的處理，給手腳部位進行適當的保暖，可以使用一些干凈的毯子或者是毛巾將小孩子的手腳包裹起來，但是身上不能蓋過厚的被子，以免影響散熱。另外要鼓勵小孩子多喝一些溫開水，可以促進血液循環，不但可以起到輔助降溫的作用，還可以緩解手腳冰冷的現象。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-17 8953次

• 孩子一入睡就手腳抖動
  孩子一入睡就手腳抖動，通常是正常的生理反應，寶寶神經系統發育不完善，大腦皮質發育還不成熟，中樞神經細胞興奮性高，受刺激容易引起興奮。多數寶寶睡覺時處在淺睡眠的狀態，燈光變幻，聲響都可導致寶寶出現手腳不自主的抖動，有的孩子在沒光線或聲音刺激的情況下，出現手指，眼瞼，腳趾不規律的抖動，大多持續時間都很短，在進入深睡眠后，這種現象就會消失，不是寶寶受驚嚇了，這是一種正常的生理性反應。寶寶睡覺手腳抖動，也可能是因為缺鈣導致的，這種情況嚴重時還會出現手足抽搐。甚至可能是癲癇或者某些遺傳性疾病引起的，與白天過度勞累有關，因為在睡眠過程中受到刺激時，會引起大腦皮質的特別細胞群處于興奮狀態產生夢。
  語音時長 1:48”
  郝小生 主治醫師吉林大學第一醫院

  2018-12-25 24568次

• 孩子睡覺手腳經常抖動
  需要明確在嬰幼兒或者兒童時期有可能會出現睡覺不踏實，易驚醒的情況。主要表現就是有可能會出現手腳的舞動，但是出現手足的抖動的時候也需要具體分析一下原因。在新生兒或者小嬰兒時期有可能會出現睡覺不踏實，出現使勁用力的情況，也會出現手腳的抖動，這樣的情況是比較多見的。可以給孩子補充維生素D促進鈣的吸收，多摟抱一下孩子增加安全感。在嬰幼兒時期如果出現類似的情況需要考慮是由于缺鈣的原因導致的睡覺不踏實，可以給孩子補鈣，碳酸鈣顆粒等。另外，在兒童期如果也經常出現這樣的情況，需要考慮由于神經系統和肌肉骨骼系統發育不太同步導致的，出現神經肌肉的興奮性增加，而出現不自主的抽動或者抖動。這樣的情況一般不太要緊，在生長發育過程當中出現這樣的情況也是比較正常的，可以給孩子補鈣，同時適量減少活動量。
  語音時長 1:34”
  張勤良 主治醫師臨沂市人民醫院

  2018-12-04 20719次

• 孩子入睡困難怎么辦
  兒童入睡困難，初步認為和微量元素缺乏有關，需要進一步檢查，明確病因，及早治療，不要盲目用藥。大多數孩子入睡困難的原因主要是精力旺盛，這個年齡的孩子喜歡奔跑、追逐，做各種游戲活動，發泄充沛的精力。如果孩子白天活動較少，充沛的精力無處發泄，晚上上床后就遲遲不肯入睡。
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2018-12-01 5101次

• 入睡后身體抖動頻繁怎么回事
  這種情況考慮是缺乏營養，尤其是缺鈣嚴重，最好的辦法是平時加強營養，多吃富含蛋白質高的食物，如牛奶、雞蛋、豆制品、海鮮、堅果、骨頭湯等，最好在吃些鈣片。另外，可以平時多曬曬太陽。建議您最好去檢查一下，確診后再對癥用藥。
  陸紅 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-18 2002次

• 孩子剛入睡腿總是抖動
  孩子剛入睡腿總是抖動可能是睡前興奮、身體缺鈣、癲癇等原因，建議患者可以進行一般治療和藥物治療。1、睡前興奮：可能是由于孩子在睡覺前，精神處于興奮、亢奮的狀態。使這種狀態延續到睡覺的時候，會出現剛入睡腿總是抖動的情況，建議在睡前需要平復孩子的情緒。2、身體缺鈣：可能是由于孩子在挑食或運動不足，使身體缺
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-09-23 134次

• 一到春天就手腳脫皮
  一到春天就手腳脫皮，可能是正常的生理現象，也可能是汗皰疹導致的，需要積極治療。1、正常的生理現象：春天天氣干燥，如果患者皮膚缺水，可能會有手腳皮膚干燥、脫皮的情況出現，此時需要多補充水分，可以每天多喝一些溫水，也可以多吃一些富含水分的水果，如蘋果、梨、橙子等，也可以在手腳部位涂抹補水的護膚品改善脫皮
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2022-04-11 312次