問懷孕能吃海參嗎怎么吃有營養

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• 孕婦能吃海參嗎

  孕婦的飲食一定要掌握營養豐富、營養齊全、營養充足的原則，避免吃一些刺激性的食物，比如過于辛辣、過于辛涼或者是油膩的食物。海參作為生活當中常用的飲食和保健品，從西醫角度來說，它含有豐富的優質蛋白和膠原蛋白，孕婦是可以食用的。從中醫的角度說，海參它是一個益精髓、補腎、溫陽溫補的一種食品，對孕婦也有一定的好處。但是雖然是它的營養比較豐富，但孕婦也不宜過多的食用，一定要掌握量。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-10-13 36601次

• 痛風能吃海參嗎

  因為海參是屬于海產品的食物，它含有高量的蛋白，和嘌呤代謝的一些成分，所以凡是病人有痛風，還是奉勸這樣的病人，盡量不要吃，或者是嘗一個味道就可以了。如果你任性要吃，可能對痛風的發生發展，還是有影響，因為它畢竟還是屬于，一種嘌呤代謝的海鮮的一類食品。至于含量的問題，每個人都不一樣，所以我建議不要吃海參。

  

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  楊德才 主任醫師湖北省中醫院

  2018-12-12 38520次

• 怎樣吃海參最有營養
  海參可以在每天早晨吃，一日之計在于晨，大家都知道人體吸收營養最好的時間是早晨，所以早餐是非常重要，吃海參也是一樣，早晨吃海參比其他時間多吃海參要更好，每天早上起床喝一杯溫開水，然后再食用海參或者早餐，會更好的促進人體對營養的吸收。第二個、就是早起空腹吃最好配蜂蜜，因為最重要的是腸胃早上比較清淡，海參最怕各種油會分解海參的營養，所以人體是先吸收糖類，然后吸收蛋白質，如果沒有蛋白質的供應，會把蛋白質轉化成糖類吸收，就等于浪費營養，可以空腹吃海參，最好和蜂蜜等糖類食物一起吃，用水煮和清燉，保證海參中所有的營養不易流失，而且味道鮮美，也容易操作。第三個、就是要以清淡為主，一般能夠保持海鮮的營養，海參最營養的吃法就是可以直接食用，也可以熬粥，把海參切成片狀加入蜂蜜或者生抽，味極鮮等調味品，既利于人體吸收，又增加了口感，可以把海參做的稍微軟一些，更加有利于消化和吸收。
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  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2018-11-18 139390次

• 懷孕吃燕窩有營養嗎
  懷孕吃燕窩是有營養，燕窩中含有神經氨酸，對胎兒大腦發育和免疫力系統的完善是有幫助。燕窩中還含有豐富的礦物質和微量元素及多肽類物質，孕婦在懷孕期間吃燕窩有安胎、補胎及補鈣的功效，還可以預防妊娠紋的發生。當然再好的東西也不能多吃，吃多了容易造成營養過剩，反而不利于身體的吸收。孕期建議一定要飲食搭配應多元化，合理營養，不要偏食，也不要挑食，要多吃一些瘦肉，蛋類，奶類以及含維生素多的蔬菜和水果，還可以多進食堅果類食物，定期產檢，對癥處理。
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  朱海燕 副主任醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-02-24 3123次

• 吃海參有營養嗎
  病情分析：有營養。海參含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵以及維生素B1、B2、尼克酸等；海參也是名貴的藥材，味甘咸，歸腎、肺經，可補腎益肺，益精髓；海參也具有提高記憶力、延緩衰老，并且能夠延緩動脈硬化以及抗腫瘤的作用。意見建議：脾虛不運、外邪未盡者禁服。對海參過敏者應避免食用。海參雖好，但不宜多吃，應搭配新鮮蔬菜、新鮮水果、五谷雜糧等?？傊?，在日常生活中應注意平衡膳食，食物應多樣化。
  曾海 主任醫師重慶市北碚區中醫院

  2020-07-27 2002次

• 吃海參真的有營養嗎
  病情分析：海參具有很高的營養價值，海參的肉質鮮嫩，營養豐富，是很典型的低脂肪，高蛋白類的食物，其中酸性粘多糖和軟骨素以降低脂褐素和皮膚脯氨酸的數量，對人體延緩衰老具有積極的作用。意見建議：平時生活中可以每天適量吃一些海參，海參體內的精氨酸含量很高，對男性補腎壯陽有很好的功效，但是不要多吃，每天如果吃的海參過多，可能會引起身體不適。
  宋洪偉 主治醫師鄒平縣中醫院

  2020-08-13 3005次

• 海參怎么吃有營養
  海參是一種營養豐富的海產品，含有多種對人體有益的營養成分。為了最大限度地保留海參的營養價值，推薦采用以下幾種食用方法：1.清蒸海參：清蒸能夠最大程度地保留海參的原汁原味和營養成分。將海參洗凈后切段，放入蒸鍋中蒸熟，最后淋上熱油和調料即可食用
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-08-07 0次

• 海參怎么吃有營養
  海參本身的營養價值就很高，任何的烹飪方式一般不會影響到海參的營養價值，可以根據自己的口味進行烹飪方式的選擇。
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-19 2728次