老年性吃什么便秘好

女, 66歲

2020-09-01 1204次

病情描述:

老年性吃什么便秘好

醫生回答

病情分析:

老年性便秘平時的飲食調理是非常需要注意的,要吃一些容易消化吸收的食物,注意飲食清淡,比如可以吃新鮮的蔬菜水果,五谷雜糧,雞蛋跟酸奶,蜂蜜等等,少吃辛辣刺激的,非常油膩不容易消化吸收的食物。

意見建議:

平時還要注意少吃多餐,避免暴飲暴食,可以適當的運動鍛煉,有助于促進胃腸蠕動,促進消化,養成每天定時排便的習慣。

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