問腰椎間盤突出的康復(fù)誤區(qū)有哪些

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• 腰椎間盤突出康復(fù)治療

  椎間盤突出它是一個(gè)結(jié)果，它不是原因。所以椎間盤它是一個(gè)受害者，那么為什么會(huì)導(dǎo)致椎間盤的問題。是因?yàn)樗膹埩μ吡?，它的?fù)荷太大了，從而導(dǎo)致它的一些退變。首先是髓核的一些改變，另外一個(gè)可能是纖維環(huán)的一些改變，從而出現(xiàn)一些臨床的癥狀。比如疼痛、神經(jīng)根的擠壓、麻木等等相關(guān)的一些癥狀。那么他的康復(fù)，首先要解決一些不平衡，那就是什么不平衡呢。力的不平衡，比如豎脊肌太緊張了，這時(shí)候我們要進(jìn)行一些緩解的治療。比如它有時(shí)候是因?yàn)楹诵?，尤其是椎體周圍的，這些穩(wěn)定性變差了，那么這時(shí)候我們要進(jìn)行核心訓(xùn)練，進(jìn)行一些穩(wěn)定性的訓(xùn)練。所以他的康復(fù)就分好幾個(gè)部分，一個(gè)部分就是要恢復(fù)到核心的穩(wěn)定。這樣的話，那我們就可以建立起來，很好的一個(gè)平衡一個(gè)穩(wěn)定機(jī)制，那么他的恢復(fù)就應(yīng)該是比較快了，所以既著重于整體也要著重于局部。比如局部有一些疼痛，有一些神經(jīng)根的問題，這時(shí)候我們可以進(jìn)行一些解決，然后再進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。

  

  01:35
  寧煜 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-08-15 4509次

• 腰椎間盤突出康復(fù)訓(xùn)練

  腰椎間盤突出的病人，應(yīng)該先保守治療，主要是讓病人臥床。說得簡單一點(diǎn)就是病人身體不直立，立起來以后上半身體重壓在脊柱上，使兩個(gè)椎間隙的壓力增高，壓迫椎間盤向外突出，有這樣一個(gè)力學(xué)趨勢。如果病人橫過來，平躺也行、側(cè)躺也行、趴著也行，橫過來沒有脊柱向下垂直的力，使得突出有的時(shí)候可以還納一部分。即使不還納，如果不刺激神經(jīng)根，癥狀也可以緩解和減輕。原則上講椎間盤突出的階段，急性期我們不主張病人做練習(xí)和做鍛煉。

  

  01:15
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 104173次

• 腰椎間盤突出的康復(fù)誤區(qū)有哪些
  關(guān)于腰椎間盤突出的康復(fù)誤區(qū)，常見的有如下幾個(gè)。1，有些患者在恢復(fù)之后，可能會(huì)活動(dòng)不恰當(dāng)。比如有些患者會(huì)長時(shí)間地繼續(xù)臥床制動(dòng)，而有些患者則會(huì)過度的鍛煉。前者往往認(rèn)為此時(shí)仍然需要臥床進(jìn)行保養(yǎng)，而后者則往往認(rèn)為此時(shí)需要加強(qiáng)腰背部的肌肉鍛煉。實(shí)際上這兩種極端的想法都是不對的。在此類患者恢復(fù)期間，患者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，做充足而且適宜的功能鍛煉。2，有些患者往往會(huì)誤認(rèn)為在恢復(fù)之后，恢復(fù)不了之前的運(yùn)動(dòng)能力。雖然這種疾病是一種腰椎的不可逆的退化，但是在治療好了之后，患者完全可以恢復(fù)腰椎相關(guān)的正常運(yùn)動(dòng)能力。此類患者除了不能夠做一些特別激烈的活動(dòng)，像超大重量的負(fù)重，一般的日常活動(dòng)都是沒有問題的。
  語音時(shí)長 01:30”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-02-22 1211次

• 腰椎間盤突出的治療誤區(qū)有哪些
  腰椎間盤突出在臨床當(dāng)中是非常常見的，但是要明確一點(diǎn)的是腰椎間盤突出不等同于腰椎間盤突出癥，所以在臨床當(dāng)中有很多的患者一旦檢查有腰椎間盤突出，就比較緊張，其實(shí)這也是一種誤區(qū)。如果出現(xiàn)了腰椎間盤突出，沒有明顯的神經(jīng)癥狀，那么這個(gè)時(shí)候不需要特殊的治療，其實(shí)腰椎間盤突出是機(jī)體老化的表現(xiàn)，人類從15歲就已經(jīng)出現(xiàn)了腰椎間盤突出了，如果沒有明顯的臨床癥狀，平時(shí)多注意休息就可以了。還有的患者認(rèn)為，通過推拿，按摩或者針灸，理療的方法，能夠治愈腰椎間盤突出，這也是錯(cuò)誤的，不管采取哪種保守治療方法，都不可能使突出的椎間盤恢復(fù)到原來的正常的位置，這個(gè)時(shí)候要積極的端正身體姿勢，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部肌肉功能鍛煉，在一定程度上可以減輕椎間盤突出的速度以及程度。
  語音時(shí)長 01:16”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-12-29 1367次

• 腰椎間盤突出的治療誤區(qū)有哪些
  病情分析：腰椎間盤突出的治療誤區(qū)就是一味的進(jìn)行腰椎部位的按摩推拿或者口服舒筋活絡(luò)的藥物，但是并不注意腰椎部位的保護(hù)，其實(shí)增加腰椎的力量才是治療腰椎間盤突出的重要因素。意見建議：建議腰椎間盤突出的患者，平常一定要注意腰椎的保護(hù)，比如避免長時(shí)間過度的彎腰，注意腰椎的保暖，多吃一些富含蛋白質(zhì)和含鈣量高的食物。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-20 802次

• 腰椎間盤突出癥的誤區(qū)有哪些
  病情分析：針對腰椎間盤突出癥的誤區(qū)主要有如下幾個(gè)，第一，有一些患者認(rèn)為此類疾病治不好，即便是治好了也會(huì)復(fù)發(fā)，實(shí)際上并不是這樣的，只要對該類疾病進(jìn)行了正規(guī)的治療，而且在后期做好了相關(guān)的預(yù)防，對于這種疾病可以做到根治。第二，有些人認(rèn)為這種疾病只會(huì)出現(xiàn)在老年人，實(shí)際上有很多青壯年也容易發(fā)作該病。意見建議：建議出現(xiàn)該類疾病的患者要及早的去正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)做規(guī)范的治療，而且在平時(shí)要多了解一下有關(guān)該病的一些知識(shí)。除此以外，患者一定要聽從醫(yī)生的醫(yī)囑，尤其是在恢復(fù)的后期。
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-25 901次

• 腰椎間盤突出康復(fù)動(dòng)作
  第一，臥床腳尖往回勾，會(huì)伸直向上抬至最高，并堅(jiān)持五秒鐘，然后慢慢放下循環(huán)十次，左右腿交換做。第二，拱橋運(yùn)動(dòng)，臥床雙腳撐床，臀部使勁向上抬至最高，堅(jiān)持五到十秒，循環(huán)十次。第三，燕飛，俯臥床上雙腿向后伸起雙腿向上翹起至最高，堅(jiān)持五到十秒循環(huán)十次，腰椎間盤突出的患者在鍛煉時(shí)一定要注意循序漸進(jìn)持之以恒。
  高鵬驥 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2022-01-29 144次

• 腰椎間盤突出癥的康復(fù)
  腰椎間盤突出癥的康復(fù)主要是指保守治療的康復(fù)和術(shù)后的康復(fù)，對于保守治療的康復(fù)主要是增加腰背部的肌肉力量從而減輕腰椎的受力，以減輕腰椎間盤的受壓。這種康復(fù)主要是多背部肌肉鍛煉，比如說可以多吊一下單杠，做一下后弓腰五點(diǎn)支撐鍛煉腰部肌肉，以及腰背部的按摩或者飛燕活動(dòng)以及游泳從而增加腰背部的肌肉力量。術(shù)后的康
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 141次