躺多了頭疼怎么辦

男, 64歲

2020-03-15 2352次

病情描述:

躺多了頭疼怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

建議患者可以到室外適當(dāng)?shù)倪M行活動,呼吸一下新鮮空氣。如果頭痛比較明顯,也可以服用一些止痛藥物進行對癥治療。進行局部的放松按摩、針灸理療也是有一定效果的。

意見建議:

建議患者平時要保持規(guī)律的作息,睡眠的時間也要適當(dāng)。睡眠過少或者是睡眠過多都是有可能導(dǎo)致頭痛的發(fā)作的,要注意多從事戶外運動。

病情分析:

第一可以嘗試深呼吸,立即起身做深呼吸,呼吸新鮮空氣,緩解大腦缺氧的狀況。第二可以試著冷水洗臉,如果起床后感覺昏沉頭疼,可以嘗試冷水洗臉進行刺激,幫助血液循環(huán)。第三可以進行按摩,可以用大拇指按摩太陽穴或一些其他的穴位,幫助身體放松緩解頭痛。第四可以吃一些提神的食物,如起床后泡一杯清香的茶來提神或者喝蜂蜜水沖泡燕麥片,熱牛奶都是可以的。第五可以進行適當(dāng)?shù)挠醒踹\動,可以去室外進行慢跑,散步等有氧運動,呼吸新鮮空氣也有可緩解頭痛的作用。

意見建議:

躺的時間過長而產(chǎn)生的頭痛多數(shù)是由于血液不循環(huán)大腦缺氧造成的,或者是由于躺著一處看手機,看電腦而導(dǎo)致眼壓升高造成的頭痛,當(dāng)然也不能排除是因為其他疾病導(dǎo)致的頭痛。

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