問腰閃了是平躺還是趴著

為你推薦

• 腰閃了能自愈嗎

  腰閃了多數是能自愈的。腰閃了就是不經意間把腰扭著了，叫急性腰扭傷，多數是由于腰部小關節的錯位，或者是小關節滑膜的嵌頓。閃可能是很小的動作，不協調的上前方、側方探身扭轉，就會造成腰后邊的小關節錯位，小關節錯位以后，小關節滑膜就會受到刺激，就會疼痛，如果去做按摩、理療，可能三兩天就會好。如果適當的臥床、適當的活動，把腰前后左右各個方向慢慢活動開，做功能的鍛煉，也是能夠好的。腰閃了80%的人都是可以自愈的，自愈的時間一般是在三周之內。如果超過了三周，腰閃的疼痛還沒有好，一定要去醫院，看看有沒有其他的問題，比如有沒有腰椎的骨折，有沒有椎間盤突出。

  

  02:01
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 17390次

• 腰閃了會有后遺癥嗎

  在我們的生活中，我們經常碰到腰突然扭了一下，然后就疼得直不起腰了。首先我們要看腰閃了以后經常會引起哪些問題，第一個，就是容易出現腰背肌的拉傷。那么腰背肌的拉傷，通常是不會伴有雙下肢的麻木的。那么這種情況主要是以臥床休息為主，同時在疼的地方擦一點扶他林軟膏。第二種就是腰疼的同時伴有雙下肢的麻木的情況，這種情況更常見于腰椎間盤突出。那么如果出現了腰疼，同時伴有雙下肢的麻木，我們是需要立即去醫院就診，然后查一下腰椎間盤有沒有突出癥的情況。

  

  01:00
  王華 副主任醫師宜昌市第一人民醫院

  2018-11-08 22235次

• 腰閃了是平躺還是趴著
  如果條件允許，適當多俯臥位，也就是趴著休息。因為趴著時腰部肌肉處于完全松弛的狀態，能夠減輕腰部的受力，有利于拉傷組織的恢復，特別是對于腰部肌肉的拉傷或者是韌帶的拉傷。趴著以后組織松弛，有利于腫脹的消退和疼痛癥狀的減輕，也有利于損傷組織的恢復。如果病人俯臥位間比較長，休息可以平臥位休息，以免長時間俯臥位活動時，引起腹部明顯的不適情況。對于腰閃的病人，有條件平臥，適當的多平臥，俯臥位更有利于損傷組織的恢復。但是俯臥位能夠長久，所以病人在俯臥位，出現腹部不適時，可以采用平臥休息。
  語音時長 1:55”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-10-02 18662次

• 腰脫躺著好還是趴著好
  腰椎間盤脫出的情況是日常生活中非常常見的一種疾病，腰椎間盤脫出后會對其后方的硬膜囊還有神經根產生壓迫，從而導致出現一系列的癥狀發生，如腰疼或者是腿疼、下肢麻木等一些不適的癥狀發生。出現腰椎間盤脫出的情況，其實沒有什么特殊的規定是躺著好還是趴著好，只有自己最適合的姿勢，還有就是自己選擇的姿勢，比如躺著并不會出現疼痛就可以，沒有什么特殊的要求必須躺著還是趴著。出現腰椎間盤脫出的情況，特別注意不要久坐、不要久站、不要腰部負重、不要腰部往后仰即可，這些才是最重要的。然后就是夜晚睡覺的時候盡量的選擇硬板床，可以適當的保持脊柱的生理彎曲。為什么腰椎間盤脫出以后躺著也好趴著也好，因為當你進入睡眠模式以后，姿勢是你自己根本不能控制的，所以沒有這么多的要求。
  語音時長 01:32”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-05-06 9377次

• 腰閃了怎么恢復
  閃腰后，采取一些有必要的物理治療，比如電療治療來促進腰部肌肉損傷的恢復。好好休息，避免長時間站立，讓腰部的肌肉可以得到很好的休息，避免腰部的劇烈活動與運動，避免長時間久坐，還要防止再一次的，腰部拉傷。
  張引鋒 主治醫師淄博市第一醫院

  2019-01-12 2203次

• 閃了腰怎么辦
  病情分析：閃了腰應當適當的按摩腰部，保持腰部放松，積極就醫完善腰部影像學檢查，了解腰椎骨，和腰部肌肉，腰部韌帶是否受到損傷。如果腰椎骨骨折，一般需要通過手術治療，如果腰肌勞損一般需要通過針灸、推拿、按摩、艾灸的方法予以改善。意見建議：閃了腰以后，應當避免長時間壓迫腰部，避免劇烈運動或者勞累過度。在休息期間，盡量避免腰部負重。存在該現象以后，應當定期就醫，完善腰部影像學檢查，了解疾病恢復狀況。
  李延海 主治醫師濱州市結核病防治院

  2018-11-27 2102次

• 腰閃了是平躺還是趴著
  腰閃了臨床上指急性腰扭傷，急性腰扭傷通常是趴著，不是平躺，如果患病應及時就醫。急性腰扭傷是腰部突然受到外力牽拉而引起的損傷，常見于重體力勞動者中，一般會出現腰部疼痛、活動受限等癥狀，平時建議趴著，能減少局部組織受壓，有利于減輕不適癥狀，對于病情恢復有促進作用。如果平躺容易導致扭傷部位受到壓迫，會加重
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-02-19 0次

• 腰閃了是平躺還是趴著
  腰閃了臨床上指急性腰扭傷，急性腰扭傷通常平躺，而不是趴著，若有不適癥狀，建議立刻就醫。急性腰扭傷通常是腰部突然受到外力牽拉而引起的損傷，主要表現為腰部疼痛、腰部活動受限等。患者在平躺的時候能夠降低對腰部造成的刺激和壓力，也可以促進局部淤血以及腫脹消退，而趴著容易增加腰部壓力，有可能會加重原有不適癥狀
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-08-16 0次