體內(nèi)濕氣重如何減肥

男, 47歲

2019-06-25 1895次

病情描述:

體內(nèi)濕氣重如何減肥

醫(yī)生回答

病情分析:

身體內(nèi)濕氣重,脾胃容易受損,濕氣不容易化,時(shí)間長(zhǎng)就會(huì)形成濕濁,肚子就會(huì)大,腹部會(huì)出現(xiàn)肥胖。

意見建議:

首先要注意飲食,不吃生冷,油膩食物,減少對(duì)胃的刺激和傷害,減輕脾胃的負(fù)擔(dān),讓脾胃發(fā)揮正常功能。還有要堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng),消耗體內(nèi)多余的熱量,減少脂肪的堆積,要循序漸進(jìn)的進(jìn)行。

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