問人偏瘦怎么調理能長胖

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• 甲減長胖怎么辦

  甲減長胖也不用擔心，因為甲減是由于甲狀腺素分泌減少，導致您的代謝降低、引起消耗降低，導致脂肪在體內堆積引起肥胖。所以說當你得了甲減，一定不要著急，這個時候我們可以服用藥物，通過服用藥物，把您的甲狀腺功能控制在正常，這樣有助于肥胖的緩解，同時您也要注意您的飲食，控制含油脂食物、油脂高的食物，這樣也有助于體重的控制。

  

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  周鋒 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-05-07 10887次

• 晚上喝牛奶會長胖嗎

  晚上喝牛奶一般是不會長胖的，因為牛奶的熱量不是太高，100克牛奶的熱量一般在50~80大卡，而100克米飯的熱量是在110~150之間，因此牛奶并不屬于高熱量食物。而且在晚上堅持飲用牛奶反而有助于睡眠，科學證實，睡眠時間對鈣離子吸收是最旺盛的，所以晚上喝牛奶對身體的好處還是很多的。另外如果實在擔心會發胖，可以選擇低脂或者是脫脂牛奶。注意睡前喝牛奶的時間不要太晚，最好在睡前一個小時到一個半小時以上喝，太晚喝牛奶會增加胃腸道的負擔，會出現腹脹現象。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-29 10744次

• 人偏瘦怎么調理能長胖
  人偏瘦，可能與腸道的營養吸收功能差有一定的關系，這時候應該注意鍛煉身體，增強自己的體質。另外，應合理膳食，注意營養的搭配，但不要吃得太多。另外，還可以找中醫調理一下，多吃一些健脾健胃的一些藥物，可能會起到一些輔助的效果。另外，偏瘦可能與一些疾病有一定的關系，可以到醫院做一些常規的體檢，明確是否有病理性的原因，如果有，應及時處理。以上的建議僅供參考，具體的檢查和治療一定要到醫院咨詢專業的醫生。
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  劉德岐 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-03-16 11396次

• 瘦人吃什么能長胖
  一，板栗，板栗中含有大量的淀粉，熱量很高，如果能在飯后配合食用，能夠很好的增強熱量的吸收，想長胖就不會是件難事了，不僅如此，板栗含有豐富的蛋白質、脂肪、b族維生素等多種營養成分。二，巧克力，巧克力向來是高熱量食物的代表，小小一塊二十克的巧克力熱量可以高達一百一十千卡，能量非常大，而且巧克力氣味獨特，口感絲滑，很少有人能抵擋住它的誘惑，并且常吃巧克力能夠改善情緒，保護心臟。三，魷魚，香脆可口的烤魷魚是不少人的最愛，每一百克魷魚的膽固醇的含量高達615毫克，是肥肉膽固醇含量的四十倍，更是全脂奶的44倍之多，吃了的話很容易長胖，并且魷魚中含有豐富的鈣，磷，鐵元素，對于骨骼發育和造血十分有意義，可以預防貧血。四，薯條，薯條本身就是碳水化合物，只有很少的脂肪，但是油炸過后就大變樣了，一小包薯條含二百二十千卡熱量及十二克的脂肪，熱量差不多相當于一個漢堡，所以也是一種增肥的非常好食品。
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  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-14 72267次

• 偏瘦的人如何長胖
  偏瘦的人多半脾胃功能不好，所以想要增肥的話，首先要調理脾胃。偏瘦的人在餐前一小時要避免吃零食，建議在餐前要喝一杯白開水，有利于清洗腸道，三餐應該定時讓腸胃養成正常運作的習慣，還有就是三餐要增加營養與熱量。
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2019-01-11 21907次

• 偏瘦怎么辦
  病情分析：人的體型消瘦如果是生理性因素一方面受遺傳因素的影響，一方面也和后天的飲食以及生活習慣有關系。如果考慮病理性因素引起的，應當排除甲狀腺功能亢進，糖尿病等內分泌的高代謝疾病以及腫瘤的因素。意見建議：建議檢查甲狀腺功能水平以及餐前餐后血糖水平，老年患者還應當檢查腫瘤指標。如果排除病理性因素，平時在飲食上應當注意加強高蛋白食物的攝入。
  嚴玉婷 主治醫師馬鞍山市人民醫院

  2019-03-06 1803次

• 身體偏瘦怎么調理
  身體偏瘦一般是營養不良、遺傳因素、甲狀腺功能亢進癥等原因引起的，可以通過加強營養、加強運動鍛煉、口服藥物等方式進行調理。1、營養不良：如果長期挑食、偏食，便會導致機體無法攝入足夠的營養，從而引起營養不良，導致身體消瘦、乏力、抵抗力下降等癥狀。患者應加強營養，可以多進食富含優質蛋白的食物，比如蛋白粉、
  李玥 主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-06-28 0次

• 小孩偏瘦怎么調理
  小孩偏瘦一般可以通過飲食、運動等方法調理。合理飲食是關鍵，應確保孩子攝入充足的熱量和營養，包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質。增加富含這些營養的食物，如瘦肉、魚、禽類、蛋類、奶類、豆類及新鮮蔬果。同時，避免孩子過多攝入零食和高糖飲
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-11-15 0次