問青少年疲勞吃什么補品

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• 青少年骨質(zhì)疏松缺什么

  青少年一般不會發(fā)生骨質(zhì)疏松，包括他缺鈣會發(fā)生軟骨病，也不叫骨質(zhì)疏松，所以這是兩個概念。如果青少年有骨質(zhì)疏松了，一定要去找他的原發(fā)病，大多是繼發(fā)的，可能是有骨髓瘤，或用了糖皮質(zhì)激素，用了些藥物導(dǎo)致的。有的青少年缺鈣會缺維生素D，導(dǎo)致骨軟化或軟骨病，實際上是佝僂病，它是兩回事。有可能它導(dǎo)致腿變形了，或者導(dǎo)致佝僂病、串珠肋了、腿肋骨外翻了，那種情況是導(dǎo)致佝僂病了，它不導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。如果看到骨密度差得多，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松了，一定要去找它的原因。

  

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  曹永平 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-12-11 3248次

• 青少年如何預(yù)防早泄

  早泄的預(yù)防，其實青少年來說就是心理預(yù)防。因為早泄就是影響性生活的滿意度，它就是在同房過程中出現(xiàn)的一個癥狀。因為早泄的主要原因就是過度的敏感，這個敏感涉及到基因的問題。那么青少年肯定很敏感，不敏感是不正常的。所以，如果你剛開始有性生活，出現(xiàn)快了、早泄了是很常見的現(xiàn)象，不要因此過多的緊張，越緊張越影響。那么一旦有早泄的問題，可以用藥物來解決它，來控制它。然后通過性生活過程中心理放松、次數(shù)增加、分散注意力等等一些性生活的方式來慢慢的解決，并不需要你提前去預(yù)防性的用藥。因為在早泄的治療，如果你沒有性生活，你用藥是沒有任何意義的。因為這個敏感性涉及到基因的問題，它不可能說你提前很長時間去用藥，最后早泄沒了，它達(dá)不到，所以要了解這一點。青少年預(yù)防，第一，從心理上要放松。第二，要了解早泄它是什么原因，它治療目的是什么。第三，如果有性生活可以用藥，沒有性生活是不需要用藥的。

  

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  張國喜 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2020-11-27 3480次

• 青少年牙周病吃什么
  一、首先，供給多種維生素，尤其是b族維生素、維生素c、維生素d、維生素e和葉酸等。b族維生素有助于消化，能保護(hù)口腔組織。維生素c可調(diào)節(jié)牙周組織的營養(yǎng)，可促進(jìn)牙齦出血附炎，有利于牙周炎的康復(fù)。二，防治青少年牙周炎的飲食，還包括中醫(yī)認(rèn)為牙周炎是由于火與腎虛二者引起。凡由火氣引起的牙周病，應(yīng)借后衛(wèi)，清火顯義為主，可用綠豆湯，蘆根湯，不用油煎炸，少用候滋濃味的食物，多用瓜果蔬菜、清淡的食物，凡由腎虛而引起的牙周病，以補腎為主。三，維生素a可以預(yù)防牙周病，加強釉質(zhì)的抵抗力，使牙周組織的上皮細(xì)胞活力增強。維生素b1、b2等也是防治中需補充的維生素。維生素c與膠原蛋白的合成，以及牙本質(zhì)細(xì)胞和成骨細(xì)胞的結(jié)合。
  語音時長 1:22”
  劉桂云 主治醫(yī)師長治市婦幼保健院

  2018-10-14 1298次

• 青少年失眠吃什么
  在臨床上，如果一個青少年出現(xiàn)的失眠，首先要明確失眠的原因，然后針對病因治療，才能取得不錯的療效。比如說青少年只是由于短期壓力大導(dǎo)致的短時間的失眠，像這種情況暫時是不需要服用藥物治療的。建議青少年多參加戶外運動，多曬曬太陽來自我調(diào)節(jié)，也許失眠的癥狀就會得到有效緩解。但是如果青少年由于焦慮、抑郁導(dǎo)致長期的失眠，這種情況就需要看醫(yī)生了。在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)目诜菇箲]、抑郁藥物治療，可以口服黛力新或者艾司西酞普蘭片等藥物治療。這樣，焦慮、抑郁情緒改善了，失眠的癥狀也許就會得到有效緩解。
  語音時長 1:14”
  戴軍 副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院

  2019-01-13 6195次

• 女人疲勞吃什么補品
  女人疲勞，可以多吃一些富含b族維生素的食物，比如動物內(nèi)臟、瘦肉，富含多種營養(yǎng)元素，包括維生素B，各種微量元素等，另外茶，巧克力，咖啡也富含B族維生素，其他的能夠緩解疲勞的食物包括，水果，藻類食物，奶制品等等。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-02 4208次

• 疲勞過度吃什么補品
  導(dǎo)致疲勞原因比較多。常見的如平時過于勞累、缺乏鍛煉，睡眠不充足導(dǎo)致；另外需要考慮脾胃失調(diào)、腎虛引起精神不佳等。平時注意休息，不要過于勞累，適當(dāng)鍛煉，增強體質(zhì)，保證睡眠充足，飲食方面多吃些蛋白質(zhì)豐富的食物，如瘦肉、排骨湯。雞湯等。可以適當(dāng)加入些當(dāng)歸、枸杞、黨參、茶樹菇等進(jìn)行煲湯，這樣可以調(diào)理。
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2018-11-20 12306次

• 青少年吃什么補品比較好
  青少年吃多維元素片、DHA藻油軟膠囊、碳酸鈣D3片等補品比較好，建議按照正確的用法用量進(jìn)行食用。1、多維元素片：可以為機體補充維生素和礦物質(zhì)，青少年適量吃多維元素片能夠提高自身的抵抗力。2、DHA藻油軟膠囊：其中含有DHA藻油、明膠、甘油、亞麻籽油等成分，而DNA屬于一種不飽和脂肪酸，青少年吃了以后
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2023-05-24 0次

• 身體疲勞吃什么補品
  在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，身體疲勞成為許多人面臨的常見問題。合理選擇合適的補品，有助于緩解疲勞、恢復(fù)體力。以下是一些建議的補品選擇：首先，人參作為傳統(tǒng)中藥，具有生津止渴、安神益智的功效，對于氣虛導(dǎo)致的疲勞有很好的改善作用。它能夠大補元氣，補脾益
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-10-18 0次