問老年人缺鈣怎么補

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• 老年人房顫怎么控制

  房顫的控制，要控制三個方面，小病因的控制，就是血壓和心率，要控制的嚴格控制在，正常范圍之內，比如血壓，老年人也應該，120/80這個標志唯一標準，不能說老年人就控制更高一點，比如150/160那都不行的，理想的水平，是應該控制120/80左右。那么心跳呢，要控制在60到70次比較理想，那么至于說，老年人控制還有比如說，房顫病人有腦栓塞腦梗，或者有心房血栓問題，那么這樣的問題的話呢，我們可能還得適當呢，找專科醫生，因為抗血栓、抗血小板的藥物。房顫病人，主要控制這三個方面。

  

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  侯允天 副主任醫師中國人民解放軍總醫院第一醫學中心

  2020-05-06 3015次

• 老年人如何補鈣

  1.首選奶及奶制品：有的老人盲目服用鈣片，卻不知鈣化合物含鈣量不高，鈣片成分以碳酸鈣居多，吸收不理想，很難達到良好的補鈣效果。而牛奶中的鈣主要以離子狀態和蛋白結合鈣的形式存在，非常容易吸收。2.少量多次：不管是牛奶還是鈣片，應該少量多次，如果分2~3次服，效果優于一次服。由于鈣的吸收受食物中植酸、草酸的影響，建議在兩餐之間或睡前服。3．補鈣需要運動：鈣吸收后會以離子的形式存在于血液、細胞外液和組織液中，運動可以增加骨皮質血流量，促進鈣沉積進入骨骼。而戶外運動能增強消化功能，增加紫外線照射，促進體內維生素D的合成，利于鈣吸收。緩解骨質疏松，補鈣只是一方面，蛋白質、維生素C的補充也非常重要。

  

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  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-18 11995次

• 老年人缺鈣怎么補
  老年人缺鈣可以適當的多選用含鈣量高，又有益于營養平衡的食品非常重要。乳類以及乳制品含鈣非常的豐富，人體的吸收利用率高，是老年人理想的食物鈣的來源。此外，蛤蜊，蝦米以及雞蛋，豬骨頭湯，也均含有較多的易吸收的鈣質。黃豆以及豆制品，含有相當高的鈣質，在豆腐制作的時候加入鈣鹽更是老年人理想的食物鈣的來源。另外需要注意的是，在補鈣的時候可以配合著食醋，有利于鈣的吸收。同時，要注意食物當中鈣，磷的比例，當鈣和磷的比例在1：1到1：2時，鈣的吸收率最高，而在所有的食品當中，鈣磷之比在這個范圍之內的要數水產品最好，所以補鈣要多吃水產品，而且宜在夜間補充鈣質，因為在夜間鈣質更容易被吸收。
  語音時長 01:23”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-07-05 9650次

• 為何老年人容易缺鈣
  鈣是構成人體最重要的元素之一，約為體重的2%，在人體所含的礦物質中居第一位，是骨骼的主要成分。很多中老年人都存在缺鈣的現象常見原因有：一、鈣攝收入量不足，吸收功能不良，老年人常因胃酸分泌減少，胃腸功能減退，使鈣的吸收減少。二、儲存及利用能力下降，體內代謝過程中對鈣的儲存及利用能力下降，常可引起鈣的負平衡。三、疾病，如原發性和繼發性的甲狀旁腺功能減退癥，維生素d缺乏病，各種原因引起的腎衰竭均可出現低鈣血癥，前列腺癌，乳腺癌可加速骨的形成，從而導致低鈣血癥。
  語音時長 1:12”
  付殿躍 主治醫師河北以嶺醫院

  2018-11-23 7830次

• 老年人缺鈣怎么補鈣
  "多吃含鈣高的食物。如蛋類、瘦肉、雞、豆制品、蝦米皮、海帶、紫菜等，動物骨頭湯含鈣也很豐富，但需在烹調過程中加些醋，可促進鈣的溶出，有利于鈣的吸收。多食含維生素C豐富的食物。如新鮮的蔬菜和水果，能促進鈣的吸收，對骨質基質形成有利。 "
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2018-11-16 2802次

• 老年人腎虧怎么補回來
  病情分析：老年人腎虧應當在醫師指導下正確使用一些具有滋補肝腎功效的中藥補回來，比如常見的藥物有肉蓯蓉，淫羊藿，枸杞子，枸杞，續斷，補骨脂，山茱萸，山藥，黃精等。然后在平時生活中多鍛煉身體，早睡早起規律作息。意見建議：老年人腎虧，在平時生活中盡量不要勞累過度，不要劇烈運動。在患病治療期間，要減少同房次數，運用藥物治療期間要定期就醫復查。
  岳光 主治醫師鄒平市中醫院

  2023-12-20 1201次

• 老年人缺鈣怎么補
  老年人缺鈣可以適當的多選用含鈣量高，又有益于營養平衡的食品非常重要。乳類以及乳制品含鈣非常的豐富，人體的吸收利用率高，是老年人理想的食物鈣的來源。此外，蛤蜊，蝦米以及雞蛋，豬骨頭湯，也均含有較多的易吸收的鈣質。黃豆以及豆制品，含有相當高的鈣質，在豆腐制作的時候加入鈣鹽更是老年人理想的食物鈣的來源。另
  林嘉寶 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-01-25 291次

• 老年人缺鈣怎么補鈣
  老年人缺鈣主要從兩方面來補充，一個是通過食物補充，一個是通過鈣片補充。通過食物補充，注意平時多吃一些富含鈣的食物，比如說牛奶、酸奶、牛肉、牡蠣、大白菜、花椰菜、甘藍、小白菜等等，這一類富含鈣的食物以及豆類食品都可以吃的。通過藥物補充的話主要有碳酸鈣、磷酸鈣、醋酸鈣、乳酸鈣、檸檬酸鈣這一類鈣劑。一般有
  孔維萍 主任醫師中日友好醫院

  2022-01-29 592次