備孕調理身體多久

女, 35歲

2020-06-22 1469次

病情描述:

備孕調理身體多久

醫生回答

病情分析:

女性在備孕前三個月建議開始調理身體,首先要注意飲食營養,保持營養的均衡,可以多吃一些富含蛋白質的食物,新鮮的瓜果蔬菜,在備孕前三個月建議開始口服葉酸,可以減少胎兒畸形的發生。

意見建議:

在備孕期間要避免接觸殺蟲劑,二氧化碳及鉛,汞等有毒害的物質,保持充足的睡眠,保證足夠的休息時間,男性也要注意身體的調理。

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