問孕婦吃菠菜好嗎

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• 孕婦吃胡蘿卜對胎兒好嗎

  答案是肯定的。胡蘿卜里邊含有一些纖維素，對于孕婦來講有促進排便的功效。懷孕以后，由于增大的子宮壓迫了腸管，使得腸蠕動減慢，另外懷孕以后激素的變化，也會減慢腸蠕動，所以孕婦發生便秘的情況，要比普通的人多。因為胡蘿卜富含纖維素，能夠促進腸蠕動，使得糞便盡早的排出體外，減少腸道對于糞便里邊毒素的再吸收，這樣也會減少對胎兒的影響。媽媽毒素少了，自然對孩子也就更好一些。再有胡蘿卜里邊含有胡蘿卜素，它是維生素A的前身，經過一定處理，會轉化為維生素A。維生素A對于視力是有一定的好處的，所以對胎兒的神經、視力發育，都是有一定的好處。所以在孕期，應該適當的吃一些胡蘿卜。但是孕婦在孕期的時候，一定要記住營養要均衡，多樣化飲食。不能因為某種食物好，就偏食，就緊盯著這一樣食物吃，而是應該什么樣的食物都吃一點，這樣才能達到營養更均衡，吸收更多的營養。任何的東西吃多了，對身體都是有害處的，胡蘿卜同樣也如此。所以不能盯著一樣食物一直吃，要飲食多樣化的原則。

  

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  李瑩 副主任醫師首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院

  2021-03-15 8190次

• 菠菜的功效與作用

  菠菜是常食用的一種蔬菜，它的葉片、嫩莖都可以食用，菠菜是原產于伊朗。它的作用主要包括：第一，它有通腸、導便的作用，可以防止痔瘡。菠菜里邊含的纖維素特別豐富，能夠促進腸蠕動，對于便干、便秘人群特別好。第二，它能夠促進兒童的生長發育，增強抗病能力。菠菜里邊含的胡蘿卜素，在人體里邊可以轉化成維生素A，對眼睛視力有一定的好處，對兒童的生長發育也有好處。第三，它的營養比較豐富，里邊含有豐富的胡蘿卜素、維生素C、鈣、磷，還有一定含量的鐵、維生素E等等，特別是鐵的含量比較豐富。因此對于缺鐵的人，缺鐵性貧血有很好的輔助治療作用。第四，它能夠促進人體的新陳代謝，促進血液循環，多食用菠菜能有利于降低中風的風險。第五，它能夠清潔皮膚，抗衰老的作用。常食用菠菜對皮膚抗衰老有很好的作用。民間還常用菠菜搗爛以后弄成汁，做成汁以后，用稀釋的汁來洗臉，能夠清除皮膚的細菌，清潔皮膚毛孔，減少皺紋或者是色斑。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-12-27 363578次

• 肺癌吃菠菜好嗎
  菠菜也是經常食用的一種蔬菜，其中也含有一定的維生素和微量元素。對于肺癌的患者來說，也是有一定的好處。而且建議肺癌的患者，在保證營養的前提下要適當的多進食一些不同種類的新鮮的蔬菜，像經常使用的有韭菜、菠菜、大白菜、西紅柿，黃瓜等等。建議患者要合理的安排自身的膳食結構，合理的進食一些主食，在常規進食米面等主食的前提下也可以適當的來添加一些粗糧雜糧。同時還要根據自身的營養狀況，來適當的補充一些優質蛋白含量比較高的食物，像一些水產品，禽類的產品等等，從而來保證患者的營養均衡，避免患者出現體重下降，消瘦等。
  語音時長 01:10”
  劉國旗 主治醫師洛陽市中心醫院

  2020-04-07 4700次

• 菠菜孕婦可以吃嗎
  菠菜孕婦可以吃，菠菜是藜科的一種植物，經常用來燒湯，涼拌，單炒和配葷菜合炒等。菠菜中含有豐富的葉酸和維生素A，孕婦使用后可以預防胎兒神經管畸形。菠菜中含有豐富的維生素B2，胡蘿卜素，蛋白質，鐵，草酸等，其中的維生素B2，可以幫助身體吸收其他維生素，維生素A可以預防上呼吸道感染，食用后使孕婦在懷孕期間減少感冒的出現。但是菠菜性寒，并且含有大量的植物粗纖維，具有促進腸道蠕動的作用，對于腹瀉的孕婦不建議使用，因為使用后可以加重腹瀉的癥狀。
  語音時長 01:20”
  李娜 主治醫師中國人民解放軍第九八九醫院

  2020-08-31 3508次

• 孕婦可以吃菠菜嗎
  病情分析：孕婦可以吃菠菜。菠菜平時生活中以燒湯，涼拌，單炒的形式食用。菠菜中含有豐富的維生素B2，胡蘿卜素，蛋白質，鐵維生素A等。孕婦食用后可以補充孕期的營養，并且也可以提高孕婦身體的抵抗力，預防孕期一些疾病的出現。意見建議：建議孕婦整個孕期不要挑食，要均衡營養，合理膳食。適量吃菠菜的同時，也要注意增加蛋白質含量比較高的食物的攝入，比如牛奶，瘦肉，魚，蝦等。
  李娜 主治醫師中國人民解放軍第九八九醫院

  2020-08-24 2002次

• 菠菜孕婦可以吃嗎
  病情分析：孕婦可以吃菠菜，菠菜中含有大量的鐵元素、葉酸以及維生素，是胎兒生長發育不可缺少的營養元素。另外，菠菜含有豐富的膳食纖維，能夠增加胃腸蠕動，促進消化。意見建議：孕婦在食用菠菜前應先煮過，去掉菜水，這樣可以減少草酸的含量，避免草酸影響鈣質的吸收。菠菜不宜與大豆、鱔魚、木耳、海帶等同食，以免影響營養的吸收或者引起胃腸道的不適，出現腹瀉等癥狀。
  張印星 副主任醫師黃石市中心醫院

  2021-08-17 1301次

• 晚上吃菠菜好嗎
  晚上適當吃菠菜好，過量吃不好，有可能會影響到身體健康。菠菜是一種草本植物，含有豐富的維生素C、維生素K、胡蘿卜素以及其他的礦物質，能夠補充身體內所需的營養，還有助于患者提高身體的免疫力。菠菜中含有的豐富的膳食纖維，也能夠起到通腸潤便的功效，能夠預防患者出現便秘的情況。因為草叢中還有大量的鞣酸，如果有
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-01-18 1462次

• 肺癌吃菠菜好嗎
  菠菜也是經常食用的一種蔬菜，其中也含有一定的維生素和微量元素。對于肺癌的患者來說，也是有一定的好處。而且建議肺癌的患者，在保證營養的前提下要適當的多進食一些不同種類的新鮮的蔬菜，像經常使用的有韭菜、菠菜、大白菜、西紅柿，黃瓜等等。建議患者要合理的安排自身的膳食結構，合理的進食一些主食，在常規進食米面
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-01-24 131次