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吃菠蘿有營養嗎

男, 33歲

2020-07-20 1248次

病情描述:

吃菠蘿有營養嗎

醫生回答

病情分析:

菠蘿中含有蛋白質,脂肪,纖維,尼克酸,鉀,鈉,鋅,碳水化合物,鈣,磷,鐵,胡蘿卜素,硫胺素,核黃素,維生素,另含多種有機酸及菠蘿酶等,所以吃菠蘿有營養。

意見建議:

菠蘿是盛夏消暑、解渴的珍品,也是良好的減肥、健康水果。果實含有菠蘿酶,有幫助消化蛋白質、治支氣管炎、利尿等功效,并對預防血管硬化及冠狀動脈性心臟病有一定的作用。建議食用新鮮菠蘿時,先將菠蘿用鹽水浸洗,味道會更甜。

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