問小腿扭到筋了怎么辦

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• 小腿抽筋怎么辦

  如果小腿經常抽筋，可能就需要補鈣，需要調整運動量，不要過度的勞累，晚上睡覺需要保暖，從而減少對小腿的刺激。如果是急性期，小腿抽筋正在發作，而且抽的厲害，肌肉越抽越緊，需要控制和拮抗小腿肌肉。首先需要把小腿、大腿伸直，腳趾背伸，持續牽拉，在持續牽拉的過程中，肌梭才會慢慢的放松，肌纖維蛋白才會互相松開，抽搐才會緩解。但只是能緩解當時的癥狀，如果想長期解決問題，還是要補充充足的鈣，要常曬太陽，補充維生素D，運動前一定要做好充分的熱身，不要使小腿的肌肉過度的負重，一定要注意保暖，防止寒冷的刺激導致肌肉的敏感性增加，造成肌肉的收縮。小腿抽筋多數是由于以下原因導致的，如缺鈣或過度運動造成的乳酸堆積，還可能是由于寒冷的刺激，造成肌肉的敏感性增加。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-10-25 3807次

• 小腿靜脈曲張怎么辦？

  小腿靜脈曲張十分常見，當下肢小腿，出現了靜脈曲張的時候，如果患者沒有任何癥狀，可以采取保守的治療，保守的治療方法，就是穿醫用彈力襪，白天穿、晚上脫，當然彈力襪，需要選擇適當大小的彈力襪，如果下肢小腿的靜脈曲張，進一步加重，出現小腿的酸脹不適、腫脹、疼痛，甚至潰瘍，就需要進行手術治療，手術治療包括，靜脈曲張的剝脫手術，靜脈曲張激光腔內閉塞，點式剝脫，以及泡沫硬化劑注射治療。

  

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  任師顏 主任醫師中國醫科大學航空總醫院

  2018-11-13 18711次

• 背扭到筋了怎么辦
  如果病人出現了背部的扭傷，首先要行臥床休息，以免導致背部的活動牽拉、損傷的組織，導致損傷的加重和疼痛腫脹的加重，不利于損傷筋的恢復，并且損傷24小時以內要行損傷部位的冷敷，以緩解疼痛和減輕腫脹。24小時以后可以配合活血化瘀藥物治療來緩解疼痛和促進腫脹的吸收，48小時以后可以配合暖水袋或者是熱毛巾熱敷治療來促進局部的血液循環，一是可以促進腫脹的消退，二是可以促進組織的恢復，并且在治療期間一定要避免受涼，避免按揉刺激，一般臥床治療2周左右疼痛癥狀就會明顯的減輕，就可以逐漸的行下地的活動。
  語音時長 1:32”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-09-07 11667次

• 手臂扭到筋了怎么辦
  對于病人出現了手臂部位韌帶的拉傷，拉傷以后一定要注意限制肩關節以及肘關節的活動，以免導致損傷的韌帶出現過度的牽拉，從而引起腫脹疼痛的加重，也不利于拉傷韌帶的恢復，并且損傷24小時以內，可以行疼痛的部位冷敷的處理。這種情況可以用冰塊，也可以用涼毛巾冷敷，從而減輕損傷部位的疼痛，并且還能夠減輕組織損傷以后腫脹的程度。48小時以后可以適當的行活血化瘀的膏藥外敷，以及口服非甾體類抗炎藥物來緩解疼痛，48小時以后可以配合損傷部位的熱敷，以促進局部的血液循環，促進組織的恢復。并且兩周內最好將患側肢體懸吊于胸前，有利于靜脈的回流、組織的恢復，也能夠很好的限制肘關節及肩關節的活動。
  語音時長 01:52”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-10-12 11930次

• 胳膊扭到筋了怎么辦
  病情分析：需要嚴格的注意休息保護，減少對局部的刺激，積極的注意保暖，并且局部應用熱水袋或者鹽袋進行熱敷。外用一些活血化瘀的膏藥。意見建議：需要口服非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物進行治療，比如尼美舒利膠囊，舒筋活血片，效果就非常不錯的，并且飲食方面需要禁忌辛辣刺激性食物，需要戒煙戒酒，正常的情況下保護7到10天左右，慢慢就會康復的。
  白富梁 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-09-05 1203次

• 手臂扭到筋了怎么辦
  對于病人出現了手臂部位韌帶的拉傷，拉傷以后一定要注意限制肩關節以及肘關節的活動，以免導致損傷的韌帶出現過度的牽拉，而引起腫脹疼痛的加重，也不利于拉傷韌帶的恢復，并且損傷24小時以內，可以行疼痛的部位冷敷的處理。這種情況可以用冰塊，也可以用涼毛巾冷敷，從而減輕損傷部位的疼痛，并且還能夠減輕組織損傷以后腫脹的程度；48小時以后可以適當的行活血化瘀的膏藥外敷，以及口服非甾體類抗炎藥物來緩解疼痛，48小時以后可以配合損傷部位的熱敷，以促進局部的血液循環，促進組織的恢復。兩周內最好將患側肢體懸吊于胸前，有利于靜脈的回流、組織的恢復，也能夠很好的限制肘關節、肩關節的活動。
  奚輝峰 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-11-27 3303次

• 膝蓋扭到筋了怎么辦
  膝蓋扭到筋了是指膝蓋扭到了筋。膝蓋扭到了筋的患者一般可通過加強生活護理、固定保護、冷敷、熱敷、應用藥物等方式改善，治療期間應積極配合醫生。1、加強生活護理：如果患者不小心把膝蓋扭到了筋，應多注意休息，避免進行劇烈運動和負重活動，同時也應減少進行體育鍛煉，比如打籃球、打乒乓球、跑步等，以免使癥狀加重。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-09-06 0次

• 膝關節扭到筋了怎么辦
  膝關節扭到筋了可以通過休息、固定保護、物理治療、消炎藥物治療、外用藥物治療等方式來緩解癥狀。1、休息：膝關節扭到筋了以后局部的軟組織會出現一定的損傷，在短期內建議要多注意休息，避免過度活動，以免損傷更加嚴重，增加局部疼痛感。2、固定保護：膝關節扭到筋了以后如果局部疼痛腫脹比較嚴重，可在醫生指導下使用
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-08-30 0次