問睡眠對頸椎病患者影響有哪些
病情描述:
睡眠對頸椎病患者影響有哪些
答醫生回答
病情分析:
1、避免睡眠不足。睡眠不足、工作過度緊張可導致神經肌肉過度緊張,強化頸椎病癥狀。
2、為了避免頸肌長時間因支撐頭顱而產生疲勞,休息時多躺靠背椅,使頸肌放松。
3、改善與調整睡眠體位,枕頭高度要合適,高低因人而異,約與個人拳頭等高為好。如果睡眠姿勢不當,則易引起或加重頸椎病。
意見建議:
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