問怎樣可以減肥簡單的方法

為你推薦

• 治療腋臭簡單方法

  腋臭的方法治療有藥物治療，一個是手術，一個人是光電治療。對于青春期正在發育的人，腋臭跟年齡是有關系的，還與遺傳有關系，大汗腺的分泌導致細菌的生長。所以發生了異味，主要是搞好個人衛生是關鍵。青春期的腋臭，大部分到一定年齡以后，如果異味消除以后就不需要手術治療。這時候，可以外用藥物，比如西施蘭夏露，或者止汗劑，搞好個人衛生是很關鍵的。所以對于青春期過后的青壯年期出現腋臭，都是需要治療的。根據不同的人群，用不同的方法，如果是瘢痕體質的人，最好不要做手術，因為手術治療有時候很徹底，有時候做不徹底，容易導致瘢痕的形成，瘢痕的萎縮，影響你的活動的功能。現在大多數采用光電進行治療，比如黃金微針治療腋臭，還是很好的方法，所以一次可以治愈的。黃金微針治療腋臭，它利用了光電的效應，對汗腺進行破壞，這樣可以防止汗腺的進一步的分泌。這樣減少汗腺的分泌功能，減少異味的發生，可以清除腋臭的進一步的發展，效果是很好的。

  

  01:28
  苗國英 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-03-31 7532次

• 減肥的快速方法

  減肥的快速方法就是通過飲食控制，因為身體如果攝入的營養過多，超過了消耗的營養物質，能量就會轉化成脂肪儲積在體內，只有減少攝入的營養物質才是最快的減肥方法。一定要在正規的營養師的指導之下減少營養物質的攝入，但是一定要注意要均衡的減少，因為人體每天有一些必須的生理活動是一定要有營養物質參與的，如果長期禁食就會造成身體很大的損害，可能出現一些危及生命的情況。另外也可以輔助一些手術手段，比如吸脂手術，一定要在控制營養的前提下進行吸脂手術，才能達到最好的手術效果。

  

  01:26
  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-06-09 2361次

• 怎樣減肥肚子最好方法
  怎樣減肥，減肚子上的肉肉的最好？減肥需要根據患者的具體情況來定，因為每個人的體型不一樣，所以每個人脂肪堆積的部位也是不一樣的，有的人愛在腹部長脂肪，有的人表現為臀部脂肪堆積，有的人則表現為四肢比較粗壯，尤其是女性，特別是生完孩子的女性，由于這一個腹肌力量比較弱，所以在減肚子肚子上面脂肪的時候可能比較困難一些，以下建議供大家參考：第一個是要控制飲食，制定合理的飲食方案。第二個是在控制飲食期間，可以適當的采用一些針對腹部脂肪的運動方法。
  語音時長 1:09”
  于姍 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-06-19 23272次

• 怎樣可以快速減肥
  一、早晨起床一杯溫開水，早晨起來一杯溫開水不僅能暖胃，也是快速減肥的一個秘訣。早晨一杯溫開水能讓體內宿留的滯留物，比較順暢的排出，防止滯留物過多堆積在脂肪皮層下，導致小腹膨大。所以每天早上一杯溫開水，不僅有利于身體健康，而且利于減肥。二、根據個人體質挑選適合自己的食物，減肥的朋友們要根據自身的體質條件，搭配適合自己體質的減肥食物，要從內而外的減肥，改善自身的體質。如寒性體質的人群不要吃太涼的食物，因為這樣會使體溫進一步的下降，新陳代謝失衡，就無法消耗更多的熱量，體內的廢物與毒素也不能徹底排出，易胖體質會更加的嚴重。三、合理膳食，搭配營養，素食中不乏高熱量的食物，比如炸春卷、素什錦等。人體需要營養平衡，常吃素菜而不吃葷菜會導致營養不良、維生素的缺乏，脂肪類食物不易消化，食入后可以減少對淀粉類食物以及零食的攝取，對減肥會起到積極的作用。
  語音時長 01:53”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-22 184421次

• 怎樣可以減肥簡單的方法
  可以到醫療美容機構，經醫生面診后做抽脂減肥。減肥是一個堅持的過程，而且也是一個循序漸進的過程，主要就是要控制好飲食的情況和運動同時進行，減少脂肪類的攝入，少吃油炸類食品，控制總熱量的攝入，多運動，有計劃健身鍛煉，管住嘴，邁開腿，少吃多動，控制體重。
  牛皓 主治醫師中國人民解放軍總醫院第一附屬醫院

  2022-03-28 402次

• 簡單的豐胸方法
  豐胸一般可以通過食物、鍛煉胸部以及手術的方式達到效果，胸部大小跟基因遺傳以及個人本身有著很大等關系，其實豐胸并沒有什么速效和捷徑等方法，很多人說得木瓜或者其他等一些食物，并沒有真正等科學依據具有豐胸等作用，但從視覺和效果來看，手術是最簡單粗暴的方式，但手術也都具有一定但風險
  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 601次

• 吃什么可以減肥最簡單又健康的方法
  沒有最簡單，只有相對來說簡單一些，建議適量吃一些低脂肪、低熱量的食物可以減肥，是簡單又健康的方法。低脂肪食品是一種限制脂肪供給量的飲食。低脂肪食品包括食物自身所含脂肪和烹調用油。低脂飲食是指甘油三酯、膽固醇比例較少的食物。低熱量食物是指含淀粉、糖類等碳水化合物類較少的食物。低熱量的食物不僅可以幫助減
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-01-14 261次

• 吃什么可以減肥最簡單又健康的方法
  在追求健康生活的今天，減肥成為許多人關注的話題。不存在最簡單又健康的減肥方法，建議通過合理調整飲食來進行。首先，我們要明確，減肥并非一蹴而就，而是需要長期堅持的過程。在這個過程中，選擇低熱量、高纖維的食物是關鍵。比如，蔬菜中的芹菜、菠菜、黃
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-10-18 0次