問平時怎樣預防髕骨骨折

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• 髕骨骨折康復訓練

  髕骨骨折是我們膝蓋涉及到髕骨的一個常見的骨折，那么骨折之后，由于髕骨的兩端有比較重要的肌肉和韌帶的附著，因此它的局部應力非常大，需要進行手術治療的情況會較多。那么手術治療之后，髕骨的穩定性得到了恢復，那么如何進行髕骨的康復鍛煉，就成為了一個非常重要的問題。一般來說，髕骨骨折之后得到了有效的固定，早期會進行石膏的輔助的制動。石膏拆除之后就進入到髕骨的康復期，我們需要進行膝關節的有效的屈伸鍛煉，以及髕骨的兩側的擺動鍛煉，或者推動鍛煉，來避免髕骨周圍的粘連和再次的損傷。而這些治療，需要在專科的運動損傷科的一些康復師和醫生的指導下進行相應的處理。得到了相應的處理的患者骨折愈合后，他的膝關節髕骨的活動度，以及髕骨的活動軌跡較為良好，術后的恢復也較為好，獲得滿意的恢復的情況。

  

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  謝登輝 主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2019-03-21 46285次

• 髕骨骨折后肌肉萎縮的原因

  髕骨骨折以后肌肉萎縮，大部分是因為下肢活動度的減少，或者因為疼痛引起的不敢活動，導致以后肌肉的萎縮。髕骨骨折是較常見的損傷，以髕骨局部腫脹、疼痛、膝關節不能自主伸直，常有皮下淤斑以及膝部皮膚擦傷為主要表現的骨折。在出現這樣的情況的時候，應該在康復師或者醫生指導下，進行肌肉這方面的一些鍛煉，來增強肌肉的力量，和恢復肌肉的強度，以及肌纖維的飽滿程度。

  

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  王北岳 副主任醫師南京軍區總醫院

  2019-02-22 9579次

• 髕骨骨折如何預防
  ?對于髕骨骨折，主要是外傷導致的，特別是直接的外力打擊以及跌倒膝部，或者是在日常生活中，劇烈的跑跳也容易導致髕韌帶過度的牽拉髕骨，從而引起髕骨骨折的情況，所以說預防髕骨骨折。一是避免，外力直接打擊于膝關節的前方。再就是，避免膝關節前方的碰撞，特別是避免車禍或者是避免膝關節抬腿時，膝關節部位直接頂于物體，從而引起髕骨骨折的情況。再就是，防止摔倒，特別是摔倒時，膝關節直接的觸地，就會引起髕骨骨折的情況。還有就是在日常的工作生活中，避免劇烈的跑跳活動，以免髕骨受到髕韌帶反復的牽拉，從而引起疲勞性骨折的發生。
  語音時長 01:26”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-09-29 1397次

• 髕骨骨折如何預防
  對于髕骨骨折的預防，主要是在日常生活中一定要注重細節，避免直接外力作用，或者是間接的暴力轉移的傷害，注意保護膝關節和髕骨，運動前一定要做好充分的準備，并且在運動時一定要確保動作的標準，并且講究正確的訓練方法，并且平時一定要遵守交通規則。行車走路時一定要多觀察周圍的環境，尤其是在不平整的道路上，走路時很容易引起摔倒從而膝關節著地，引起髕骨骨折的情況，并且適當的減少運動量，注意控制運動的強度和注意呼吸。
  語音時長 01:20”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-09-21 1424次

• 平時怎樣預防顱骨骨折
  病情分析：平時可以按照以下方法預防顱骨骨折，比如要避免長時間壓迫頭顱，積極預防頭顱外傷和頸椎外傷。另外在運動前充分的做好熱身準備活動，運動時避免勞累過度。發現患有顱內疾病，例如顱腦血管破損或者顱內壓升高積極治療，這樣也可以預防顱骨骨折。意見建議：顱骨骨折以后會導致頭痛、頭暈、頭皮腫脹，需要就醫做頭顱影像學檢查，了解顱骨骨折的具體情況，然后通過外科手術的方法予以治療。
  魏憲會 副主任醫師濱州市中心醫院

  2023-09-30 802次

• 平時怎樣預防顳骨骨折
  病情分析：平時可以按照以下方法預防肋骨骨折，比如積極預防頭顱外傷，盡量不要長時間壓迫頭顱。另外患有頭顱疾病后積極治療，比如頭部外傷以后需要積極就醫手術治療。另外顱內腦組織發炎感染，或者顱內血管出血、淤血后，積極止血降低顱內壓。意見建議：顳骨骨折以后，需要完善頭顱核磁共振、CT檢查，了解骨折的具體情況，通過外科手術的方法治療，才可以有效的康復。
  魏憲會 副主任醫師濱州市中心醫院

  2023-09-29 601次

• 平時應該怎樣預防近視
  一，不要躺著看書。許多青少年喜歡躺在床上看書，這是一種壞習慣。因為人的眼睛應保持水平狀態看書，使調節與集合取得一致，減少眼睛的疲勞。如果躺著看書兩眼不在水平狀態，眼與書本距離遠近不一致，兩眼視線上下左右均不一致，書本上的照度不均勻，都會使眼的調節緊張，而且容易把書本移近眼睛，可加重眼睛負擔二到三倍，
  田彥杰 主任醫師北京大學第三醫院

  2022-01-24 140次

• 髕骨骨折在哪
  髕骨的骨折位于人們常說的膝蓋的位置，也就是膝關節的正前方。在膝關節的正前方，有一個圓形的突出皮面的骨，這個骨就是髕骨。此處往往會由于受到直接的撞擊，或者是患者在做劇烈活動時對，此處有劇烈的牽拉，繼而產生相應的骨的損傷。一旦產生此處的骨折，往往會導致劇烈的疼痛，并且使此處迅速的出現突出皮面的腫物，這種
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 333次