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• 跑步能減肥嗎

  跑步是可以減肥的。但是如果你體重比較大，跑幾步?jīng)]有什么太大作用，跑多了之后，關(guān)節(jié)和脊柱又有損傷，所以它本身是可以做，但是不要過(guò)度。過(guò)度又會(huì)造成新的損傷，運(yùn)動(dòng)損傷。因?yàn)榻?jīng)常我們病人在做手術(shù)之前，做全身檢查的時(shí)候，就發(fā)現(xiàn)他的關(guān)節(jié)和脊柱都已經(jīng)發(fā)生了很?chē)?yán)重的磨損。這樣我個(gè)人認(rèn)為靠這種體能的也是不科學(xué)的，單純靠這種方法也是不科學(xué)的。大體量的運(yùn)動(dòng)加上節(jié)食，如果能堅(jiān)持的話(huà)，在病人認(rèn)為可以堅(jiān)持的范圍里的話(huà)，是可以進(jìn)行。如果要是那種劇烈的情況下，他堅(jiān)持不了，還會(huì)反彈，而且反彈會(huì)比較明顯，所以說(shuō)那種方法也是不科學(xué)的。

  

  01:07
  孟凡強(qiáng) 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-11-13 155007次

• 跳繩能減肥嗎

  跳繩能不能減肥這個(gè)問(wèn)題，大家關(guān)注的主要不光是指跳繩，應(yīng)該是指這一類(lèi)的運(yùn)動(dòng)。那么任何的運(yùn)動(dòng)消耗到一定的熱量以后，都可以減輕體重，前提條件是你這個(gè)運(yùn)動(dòng)的量，是不是達(dá)到了消耗熱量的標(biāo)準(zhǔn)。另外在運(yùn)動(dòng)以后，你有沒(méi)有過(guò)度的再攝入更多的熱量。那么我們所謂的減肥，就是希望我們把體內(nèi)的這種積蓄的能量，或者脂肪產(chǎn)生的能量給消耗掉，同時(shí)我們又不去攝入過(guò)多的能量，在這個(gè)之間，如果達(dá)到一個(gè)平衡，就會(huì)達(dá)到一個(gè)體重的平衡；如果消耗的多攝入的少，就能達(dá)到減肥的效果；如果消耗掉的少攝入的多，那反而會(huì)造成更多的脂肪的積聚，熱量的積聚，反而會(huì)形成更明顯的肥胖。那么大家要有一個(gè)共識(shí)，跳繩等運(yùn)動(dòng)一定是可以減肥的，但要看我們的運(yùn)動(dòng)量、運(yùn)動(dòng)的頻度和強(qiáng)度，達(dá)沒(méi)達(dá)到我們要消耗掉的熱卡。

  

  01:22
  趙紅藝 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-10-12 294790次

• 減肥能減少脂肪瘤嗎
  減肥不能減少脂肪瘤，藥物治療沒(méi)有效果，運(yùn)動(dòng)和減肥同樣沒(méi)有效果，均不能消除脂肪瘤，也不能縮小脂肪瘤。脂肪瘤比較多見(jiàn)屬于體表腫物，這是良性的疾病，腫物一般位于皮下，表面光滑，邊界清楚，活動(dòng)度比較好，有些患者會(huì)感覺(jué)到疼痛，有些患者沒(méi)有任何臨床癥狀。導(dǎo)致脂肪瘤的原因有很多，如果患者比較肥胖，長(zhǎng)期熬夜，長(zhǎng)期飲酒，長(zhǎng)期高脂飲食，容易導(dǎo)致這種疾病，確診為這種疾病以后，要根據(jù)脂肪瘤的大小、深度，以及患者有無(wú)臨床癥狀，才能決定如何治療，可以手術(shù)切除，也可以定期復(fù)查。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  劉歡歡 副主任醫(yī)師北京市第一中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-01-04 5610次

• 脂肪肝不能減肥嗎
  脂肪肝是可以減肥的，但是要注意采用健康的減肥方式，要采用鍛煉的減肥方式，同時(shí)要注意評(píng)估病情。如果肝功能明顯異常，這種情況應(yīng)該選擇護(hù)肝降酶的藥物，比如多烯磷脂酰膽堿，雙環(huán)醇，復(fù)方甘草酸苷。這種情況要注意避免進(jìn)行劇烈的體育鍛煉，要等肝功能好轉(zhuǎn)之后，再積極的參加體育鍛煉，防止過(guò)多的運(yùn)動(dòng)，加重肝功能的損害，加重轉(zhuǎn)氨酶的升高。脂肪肝病人除了進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，一定要注意控制飲食總量，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，要注意避免吃高熱量的食物，要注意避免吃動(dòng)物的內(nèi)臟，動(dòng)物的油脂。以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說(shuō)明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  潘金平 主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2019-10-07 2687次

• 脂肪分解酶對(duì)減肥有效果嗎
  脂肪分解酶對(duì)于減肥是有效果的。脂肪分解酶注入到人體內(nèi)可以起到分解甘油和脂肪酸的效果，但是這種減肥的方式見(jiàn)效時(shí)間比較久，如果想快速瘦下來(lái)可以通過(guò)吸脂手術(shù)的減肥。平時(shí)也要控制飲食，多做一些運(yùn)動(dòng)，才能夠保持比較好的身材。
  謝洋春 主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 11225次

• 脂肪分解酶對(duì)減肥有效果嗎
  脂肪分解酶對(duì)減肥還是有一定效果的，不過(guò)脂肪分解酶針對(duì)的只是局部的脂肪，大面積的脂肪一般不采取脂肪酶注射的方法。對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)，要想清除局部的脂肪組織，最好的辦法還是要進(jìn)行抽脂。依靠抽脂儀的負(fù)壓作用，可以在短時(shí)間內(nèi)將皮下多余的脂肪組織清除，從而達(dá)到瘦身的效果，并且可以對(duì)身體進(jìn)行塑形，使身型更加完美。
  李海東 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 8017次

• 脂肪分解酶吃了拉肚子正常嗎
  脂肪分解酶吃了拉肚子一般屬于正常現(xiàn)象。脂肪分解酶是一種能夠分解機(jī)體內(nèi)脂肪的物質(zhì)，分解后使脂肪更容易被人體吸收和代謝，故又稱(chēng)其為脂肪酶。1、脂肪分解酶是機(jī)體中必不可少的酶之一，其廣泛存在于人體內(nèi)，能夠與消化酶等其它物質(zhì)共同發(fā)揮作用，常常作用于甘油三酯，可將其分解為糖分，為機(jī)體提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。2、如果缺乏
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-09-09 107次

• 消化酶片能減肥嗎
  ??你是不是也有這樣的困擾？明明四肢不胖，但肚子卻像“游泳圈”一樣鼓鼓的，穿衣服總顯臃腫？??這可能不是單純的脂肪堆積，而是內(nèi)臟脂肪過(guò)高+消化代謝差惹的禍！??【消化酶片=減肥助攻？】??很多人肚子上肉多，是因?yàn)閮?nèi)臟脂肪高，消化代謝差，如果想要改善
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-05-20 0次