問高鉀食物有哪些

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• 含鉀高的食物有哪些

  含鉀高的食物中，排名靠前的是紅薯、甜菜、豆類、酸奶，其次是蛤類、西梅、胡蘿卜汁、魚、冬瓜、香蕉、牛奶、橙汁等等。研究表明，提高鉀攝入量，并控制鹽和鈉，可以降低21％中風的風險，也可以降低心臟疾病的發生率。礦物質鉀可以保護血管免受氧化損傷，并避免血管壁增厚。除特殊情況外，一般的成人應每天攝入4700毫克的鉀。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-30 133584次

• 含鈣高的食物有哪些？

  含鈣高的食物有不少，但在網上查一查應該能查的出來，但是最常用的比如說這個蝦米之類的，就蝦米皮這種帶著殼的這種食物一定是含鈣高的，但是你得給他嚼了，要不給打碎了怎么進去怎么出來肯定不行，這些鈣同樣是沒法吸收的，他還得有維生素D來幫助。

  

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  劉利民 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2018-04-28 71406次

• 哪些是高鉀食物并且怎樣食用
  高鉀血癥是指血清鉀濃度大于5.5毫摩爾每升的一種病理生理狀態，出現嚴重高鉀血癥時可導致心臟驟停、危及生命。因此，一定要了解哪些是高鉀食物，要避免食用，比如橘子、香蕉、山楂、葡萄、地瓜、辣椒、苦瓜、土豆、蒜苔、榨菜、芹菜、韭菜、豆芽、生菜油菜等；此外像紫菜、木耳和銀耳等，也是高鉀食物，可以將綠葉菜在大量水中浸泡三十分鐘，然后倒掉水沸水煮過后再烹調食用，一定要避免喝蔬菜做成的湯和粥。此外還要注意禁止食用低鈉食鹽或者無鈉食鹽，因為其為高鉀鹽。
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  潘童 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-07-27 10364次

• 含鉀的食物有哪些
  在我們的生活中有很多常見的食物都很含有鉀，主要為歸納為以下幾點。第一，肉類，包括瘦豬肉，羊肉，牛肉等等。第二，魚類，包括鯉魚，鯰魚，黃鱔等等。第三，豆類，包括紅豆，綠豆等等。第四，蔬菜類，包括莧菜，空心菜，菠菜，紫菜，土豆，木耳，海帶，胡蘿卜，香菇，馬鈴薯等等。第五，水果類，包括香蕉，西紅柿，龍眼，香瓜，紅棗，橙子，芒果等等。以上這些食物均含鉀量比較高。
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  徐平平 主治醫師江西省腫瘤醫院

  2019-04-23 69548次

• 高鉀癥狀有哪些
  病情分析：首先來說高血鉀就是指的血清中的鉀離子濃度超過了5.5五毫摩爾每升。通常來說高血鉀在沒有到一定程度的時候通常沒有明顯的臨床癥狀，等高血鉀到一定的濃度的時候可以會出現一些惡心嘔吐，少尿的癥狀，對心臟的影響主要就是出現竇性心動過緩，傳導阻滯，甚至可以出現心臟停搏，在神經系統可以出現肌肉無力動作，遲鈍，嗜睡等中樞神經系統癥狀。意見建議：如果說一旦出現了高鉀血癥的情況，一定要從病因入手，減少鉀的攝入，同時給予利尿。
  孟憲華 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-03-14 2602次

• 含鉀的食物有哪些
  病情分析：含鉀的食物首推谷物類，如小米、大麥、燕麥等，在其麩皮中含有大量的鉀離子；此外，新鮮的綠葉蔬菜和水果也富含鉀，如香蕉、白菜、菠菜等。意見建議：建議鉀低的患者平時多進食些富含鉀的食物，鉀離子除了有一定的降壓作用，還可以平衡體內微環境改善水鈉潴留等現象。因為鉀離子多吃多排、少吃少排、不吃也排，因此正常人平時也得有意識的適當多進食些含鉀量高的食物。
  成波 主治醫師濱州市中心醫院

  2020-09-01 8605次

• 高鉀食物有哪些
  鉀是人體必需的微量元素之一，對于維持正常的心肌功能、神經傳導以及細胞內外液平衡至關重要。許多食物中富含鉀，了解并合理選擇這些食物，有助于保持身體健康。水果是鉀元素的寶庫。香蕉因其高鉀含量而廣受歡迎，每100克香蕉含鉀量可達330毫克左右。此
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-11-08 0次

• 鉀高的食物有哪些
  鉀高的食物一般有香蕉、黑豆、海帶等。1、香蕉：香蕉含有豐富的維生素和膳食纖維以及以及鉀元素等多種營養成分，適當的食用有利于補充身體所需的營養成分，還可以促進腸胃蠕動，幫助排便。2、黑豆：黑豆含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素E、花青素、以黃銅以及鋅、銅、鎂、鋅、鉀等微量元素，適量的食用也可以補充
  趙天豫 副主任醫師中日友好醫院

  2022-05-13 5502次