腰痛能游泳嗎

男, 47歲

2021-04-04 4029次

病情描述:

腰痛能游泳嗎

醫生回答

病情分析:

腰痛的病人不可以游泳,原因主要是兩個方面:一、腰痛的病人是由于腰椎間盤突出、腰肌勞損、腰肌扭傷或者關節突關節有關節紊亂的情況,游泳活動會導致腰部椎間盤位置肌肉、韌帶以及其他的小關節,出現過度的牽拉以及勞損狀態,會導致局部的病灶進一步的加重,二、在游泳時由于水溫都比較低,腰部呈現受涼的狀態,一旦受涼就會導致肌肉以及周圍組織的收縮、緊張,加重腰痛的癥狀。

意見建議:

患者平時必須加強腰部保暖,避免風寒,這可以使肌肉和血管收縮,多吃溫暖的食物,不要吃一些刺激性的食物,必須多注意休息,避免不良的坐姿,不要長時間坐著。

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