問腰椎間盤突出的患者可以做體育鍛煉嗎
病情描述：
腰椎間盤突出的患者可以做體育鍛煉嗎
答醫(yī)生回答
王陸寬主任醫(yī)師
海城市正骨醫(yī)院骨科
2020-06-21
病情分析：
意見建議：
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腰椎間盤突出可以走路鍛煉嗎腰椎間盤突出的患者是可以走路鍛煉的，走路可以增加腰椎間盤突出患者的腰背肌肉力量，從而穩(wěn)定脊柱，可以從一定程度上達到緩解腰椎間盤突出癥狀的作用。在進行走路鍛煉的同時，患者也可以考慮打太極拳、游泳、騎自行車等其他的運動，都是有利于緩解腰椎間盤突出的。腰椎間盤突出主要是由于外傷或者是長期勞損，導致椎間盤的退變、纖維環(huán)撕裂，從而使髓核組織從破裂的纖維環(huán)處突出，對神經(jīng)根或硬膜囊造成壓迫，從而產(chǎn)生一系列的臨床癥狀，包括下肢的疼痛、麻木無力、大小便功能障礙等嚴重的癥狀。患者出現(xiàn)上述癥狀，應盡快去骨科或者脊柱外科就診，進行相關的檢查。如果患者確診腰椎間盤突出，首先可以采用保守治療，主要是臥床休息、理療、牽引、按摩等。當保守治療無效或者是癥狀加重，也可以采用手術治療。
01:25
吳斌
副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院
2022-07-07 13990次
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腰椎間盤突出患者可以做哪些運動腰椎間盤突出癥的患者可以做的運動有以下幾項：一，游泳，因為人在水中有一定的浮力，對椎間盤影響較小，所以椎間盤突出的患者可以游泳。二，引體向上，也就是拉單杠，對椎間盤有一定的牽拉，可使突出的椎間盤部分復位。三，腰背肌的功能鍛煉有助于椎間盤的穩(wěn)定，一種是小燕飛，就是俯臥位雙上肢和雙下肢同時往上翹，做3~5組；另一種是平板支撐，肘關節(jié)和腿部、雙下肢頂起，堅持一段時間。患者平時要注意運動方式要正確，如果不正確運動，比如提重物和大幅度彎腰可能會加重癥狀，加重椎間盤退變和突出。
01:44
姚章喜
副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-09-25 4400次
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腰椎間盤突出的患者可以做體育鍛煉嗎腰椎間盤突出的患者在急性期是不可以進行體育鍛煉的，急性期的時候應該休息，嚴格臥床，減少活動，這種才能夠有利于癥狀的緩解。可以用上一些營養(yǎng)神經(jīng)、脫水的藥物，一般緩解的會更快一些。腰間盤突出的患者在后期癥狀比較平穩(wěn)的時候，是可以鍛煉的，像鍛煉腰背部肌肉的力量，鍛煉一些功能，是非常有作用的。這種鍛煉對腰肌的力量非常有好處，腰肌力量的加強能夠維持脊柱的穩(wěn)定性，能夠延緩癥狀的發(fā)展。對脊柱有個很好的保護作用。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。語音時長 01:10”
焦勇強
主治醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2019-12-22 2646次
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腰椎間盤突出的體育鍛煉腰椎間盤突出要減少縱向的應力，減輕腰椎的負擔。腰椎間盤突出的患者應避免以下的運動，如跑步、深蹲、長期的彎腰和久坐、久站，這些運動會增加腰椎的負擔加重，加重患者腰椎間盤突出的病情。腰椎間盤突出患者還需加強腰背肌的功能鍛煉，背部肌肉強大才可以增加腰椎的支撐和保護力度，減少腰椎發(fā)病的幾率，腰椎間盤突出最合適的運動是游泳。無論哪種泳姿，因為它對腰椎沒有縱向的應力，產(chǎn)生不了負重，所以針對腰椎的康復會有很大的益處。語音時長 01:13”
姚軍
主任醫(yī)師廣西醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院
2019-07-11 1627次
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腰椎間盤突出體育鍛煉是什么腰椎間盤突出僅僅是一種影像學上的描述，如果沒有癥狀，不需要特殊治療，但平時要適當?shù)倪M行腰背部肌肉功能鍛煉，包括三點支撐法，五點支撐法以及燕子飛等等，還可以適當?shù)倪M行牽拉單杠，鍛煉腰背部肌肉，也能夠有效的減輕椎間盤突出的程度。也可以適當?shù)倪M行平板支撐以及俯臥撐鍛煉。避免踢足球，打籃球這些劇烈的運動。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2018-11-21 1703次
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腰椎間盤突出癥痊愈后適合參加哪些體育鍛煉病情分析：腰椎間盤突出癥如果痊愈之后，可以適當?shù)倪M行游泳之類的體育運動鍛煉，另外也可以適當?shù)倪M行散步以及慢跑之類的體育運動鍛煉，不要進行劇烈的對抗性體育運動鍛煉。意見建議：對于腰椎間盤突出癥，平時要多睡硬板床休息，避免久坐，避免彎腰，最好不要彎腰負重，使用一些消炎鎮(zhèn)痛，脫水消腫以及活血化瘀的藥物進行治療，如果具有手術指征需要進行手術。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-05-23 1302次
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腰椎間盤突出癥痊愈后適合參加哪些體育鍛煉腰椎間盤突出癥如果明顯的減輕了臨床癥狀，也就是通常所講的痊愈，這種情況下可以適當?shù)倪M行慢走、慢跑這些體育運動鍛煉，也可以進行游泳之類的體育運動鍛煉。但是一般情況下，不建議進行劇烈的或者對抗性的體育運動鍛煉，尤其是打籃球、踢足球等等。腰椎間盤突出癥，這種疾病在臨床當中是一種常見病，也是一種多發(fā)病，對于
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2022-01-25 318次
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腰椎間盤突出癥痊愈后適合參加哪些體育鍛煉腰椎間盤突出癥痊愈后可適當?shù)倪M行慢跑、騎自行車和乒乓球等較為輕度的運動，這樣可以避免腰椎承受太大的負荷，同時在運動的時候要注意腰椎的保護，避免受到外力的損傷。該疾病在痊愈后是可以進行活動的，但剛開始活動的時候應該要在有人員陪護的情況下進行，以免腰椎受到再次損傷。
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2024-11-26 0次
