問(wèn)高血壓可以吃菠菜嗎

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• 高血壓患者可以吃花生嗎？

  高血壓患者可以吃花生。高血壓患者要特別注重生活方式調(diào)理，生活方式就包括飲食和運(yùn)動(dòng)。飲食建議要盡量清淡一些，少吃高鹽、高脂的食物，花生含有對(duì)人體有益的脂肪酸、氨基酸、維生素等等，高血壓的患者是可以吃的。但是花生不能多吃，如果當(dāng)零食，天天攝入比較多，慢慢血脂就會(huì)高上來(lái)，血脂高了以后就容易沉積在血管壁，導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化、斑塊形成，所以對(duì)高血壓的患者來(lái)說(shuō)是可以吃花生的。

  

  01:19
  劉春萍 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-10-27 25468次

• 睡覺(jué)之前吃高血壓藥可以嗎

  睡覺(jué)之前可以吃高血壓藥。人體的血壓大多數(shù)人都是在早晨的時(shí)候有個(gè)晨峰的高值，也就是早晨或者早晨到上午這段時(shí)間血壓是比較高的，所以建議降壓藥一般在早晨醒來(lái)就吃。但是也有些朋友血壓是晚上高，比如肥胖或者有睡眠呼吸暫停，就是打呼嚕的人或者是晚上睡不好覺(jué)的人，往往晚上睡覺(jué)當(dāng)中血壓也是高的，這些人群降壓藥可以在晚睡前再吃一次。如果白天血壓不高，單純晚上血壓高，也可以把降壓藥放到晚睡前吃。

  

  01:05
  劉春萍 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-09-02 3504次

• 高血壓可以吃菠菜嗎
  高血壓的病人是可以吃菠菜的。包括菠菜等蔬菜或者是蘋果等水果之類的都可以吃。高血壓飲食注意原則：主要是低鹽、低脂飲食，尤其是鹽的攝入，一定要嚴(yán)格控制。如果沒(méi)有水腫，可以控制到6克，一旦出現(xiàn)水腫或者是腎功能問(wèn)題，腎臟疾病，建議控制到2~3克。除了鹽的攝入之外，控制脂肪類食物的攝入，尤其是一些動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉、蛋黃，蛋黃每天吃一個(gè)是沒(méi)問(wèn)題，多攝入可能會(huì)增加血管負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致高脂血癥。除了飲食得注意，還有戒煙、戒酒，再就是控制體重，規(guī)律服用降壓藥物，規(guī)律監(jiān)測(cè)血壓，力爭(zhēng)把血壓控制在目標(biāo)范圍，建議130/80mm汞柱以下。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  郭玉強(qiáng) 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-01-08 3364次

• 高血壓可以吃菠菜
  高血壓患者是可以吃菠菜的。要適量，不要過(guò)多，吃過(guò)多的菠菜是不可以的。因?yàn)椴げ吮容^不容易消化，容易造成高血壓患者便秘的形成。因此有高血壓的人適當(dāng)?shù)某圆げ耍げ死锩娴暮}量比較低，對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)適合吃含鹽量比較低的青菜，而且菠菜里面也含有纖維能夠幫助降低人身體的膽固醇。同時(shí)在飲食的原則一定要做到低脂，低鹽，低膽固醇。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:05”
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-07 6334次

• 高血壓可以吃菠菜嗎
  當(dāng)身體患有高血壓病變的臨床表現(xiàn)情況，考慮是高鹽高脂的飲食以及休息不規(guī)律、熬夜、精神過(guò)度緊張、遺傳等因素引起的血壓過(guò)高表現(xiàn)癥狀，首先如果可以適當(dāng)調(diào)節(jié)飲食，低鹽低脂飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，菠菜也是可以吃的，可以調(diào)整身體的體內(nèi)微量元素，補(bǔ)充鈣質(zhì)，調(diào)解緩解血壓過(guò)高的癥狀。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-01-04 1702次

• 高血壓能吃菠菜嗎
  病情分析：高血壓患者是可以使用菠菜的，菠菜里面含有豐富的鉀元素，它還具有促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，防止便秘的作用，能夠防止血壓升高。意見(jiàn)建議：高血壓患者在飲食上要注意，多吃新鮮蔬菜水果，如芹菜，黃瓜，苦瓜，木耳，粗纖維的食物，能夠促進(jìn)腸蠕動(dòng)，保持大便通暢，改善身體狀態(tài)。不要吃油膩刺激性食物。
  汪磊 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-04-05 2302次

• 高血壓可以吃菠菜
  高血壓患者是可以吃菠菜的。要適量，不要過(guò)多，吃過(guò)多的菠菜是不可以的。因?yàn)椴げ吮容^不容易消化，容易造成高血壓患者便秘的形成。因此有高血壓的人適當(dāng)?shù)某圆げ耍げ死锩娴暮}量比較低，對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)適合吃含鹽量比較低的青菜，而且菠菜里面也含有纖維能夠幫助降低人身體的膽固醇。同時(shí)在飲食的原則一定要做到低脂
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-24 176次

• 高血壓可以吃菠菜嗎
  高血壓的病人是可以吃菠菜的。包括菠菜等蔬菜或者是蘋果等水果之類的都可以吃。高血壓飲食注意原則：主要是低鹽、低脂飲食，尤其是鹽的攝入，一定要嚴(yán)格控制。如果沒(méi)有水腫，可以控制到6克，一旦出現(xiàn)水腫或者是腎功能問(wèn)題，腎臟疾病，建議控制到2~3克。除了鹽的攝入之外，控制脂肪類食物的攝入，尤其是一些動(dòng)物內(nèi)臟、肥
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-08 414次