問便秘的日常保健

為你推薦

• 乙肝患者的日常保健？

  對于有乙肝病毒感染的人來說，他隨時都可能因為乙肝病毒造成肝臟的損傷，所以在日常生活中要注意減少或者避免其他的損傷肝臟的因素。你本來就已經是乙肝患者了，已經有可能會引起乙型肝炎發作了，那么你再因為喝酒導致酒精性肝病，再因為肥胖導致脂肪肝，將來你的肝臟被損傷的可能性就比單純乙肝病毒攜帶的人要大得多。再有就是減少服用一些不必要的藥物，藥物性肝損傷也是現在非常常見的肝損傷的原因。當然藥性肝損傷，很多人不是吃了治療某種疾病的藥物導致的，不吃這個藥就會使疾病進展，甚至會出現生命的危險。而是大部分人可能就是為了所謂的美容、保健，去吃一些所謂的保健品。中藥偏方，這樣的一些吃也行，不吃也行的東西。最終沒有達到我們的所謂的保健美容的目的，而是造成了肝臟的損傷，這樣的就真的不得不償失了。所以對于乙肝病毒感染者來說，我們應該盡量減少這些常見的損傷肝臟的因素。

  

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  閆杰 主任醫師北京地壇醫院

  2018-04-10 9450次

• 哪些日常保健能預防勃起功能障礙

  我們在日常生活當中確實是需要注意些問題，這樣對于預防男性的勃起功能障礙，它是有好處的。主要以下幾個方面問題：男性一般有相當一部分人喜歡喝酒抽煙什么的，但是如果要預防陽痿的話，當然你盡量少抽煙喝酒。另外一個需要注意體重的問題，因為我們從醫學上面發現這個肥胖的人群，他的勃起功能障礙有一定的比例，還是比例比較高，就有陽痿的表現。這個是因為血脂過高了影響了血管，另外往往肥胖的患者雄激素也會降低，這些都會引起勃起功能障礙。另外就是還得需要注意生活習慣上面，生活方式上面也要注意，要避免過度的勞累，不要熬夜，尤其像年輕人經常比如玩電腦玩到通宵，打游戲玩到后半夜，這個肯定會影響到勃起功能的。所以要保證充足的睡眠，另外當然要積極參加體育鍛煉，進行活動，比如像爬山游泳慢跑等等，有些陽痿的患者其實他本身他沒有器質性的疾病，而是這種精神心理因素所導致的，比如像剛才我說的熬夜的問題，精神緊張的問題，所以患者就應該從這方面去調整，在心態上面要進行調整，這樣使自己的自信心要增強，當然有時候你光自己調整心態，可能有一定的難度，不是那么輕易地、容易提高這種自信心的。這時候當然可以借助藥物來進行輔助來進行改善，比如像神度他達拉非，這個藥物它可以有效提高，患者的勃起功能障礙，通過藥物使用以后，患者的性生活成功以后，患者的自信心就會明顯地提高，以后經過規律服用多次服用，隨著患者性生活質量的提高，成功次數的增多，自然這種精神心理性的陽痿就可以得到治療了。患者如果需要用藥或想要了解更多用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  何峰 主任醫師北京積水潭醫院

  2021-11-25 1263次

• ?便秘的日常保健
  ?要注意以下幾方面：第一、要加強鍛煉，經常參加多種體育活動，能夠增強機體的抗病能力，減少疾病發生。因為體育鍛煉有益于血液循環，能夠改善盆腔充血，促進胃腸的蠕動，防止大便秘結。也可以有意識地向上做肛門的舒縮運動。第二、要注意合理調配飲食，日常飲食應該避免過于精細，可多吃一些含維生素和纖維素比較多的粗糧食品，比如說蔬菜、瓜果、豆類。另外多喝水的話能夠讓大便保持潤滑通暢，少吃一些比如說辣椒、大蒜、大蔥等這一類的辛辣刺激性的食物。第三、要養成良好的排便習慣，定時的排便。特別是在早晨起來，不管有沒有想上廁所的感覺都要去蹲一蹲。第四、要戒除不良的習慣，比如說有便意的時候忍著或者是蹲廁所的時間太長，都是不良的習慣要改正。
  語音時長 1:38”
  徐春玲 主治醫師南方醫科大學深圳醫院

  2018-11-17 2776次

• 耳朵的日常保健
  很多人在年輕時不注意耳朵的保健，年老后就會出現嚴重的聽力衰減。兒科專家表示雖然沒有很好的辦法避免老年性聽力減弱，但經常進行耳朵保健可以延緩耳朵衰老。關于耳朵的保健，日常生活中要注意以下幾點。克服不良習慣掏耳，掏耳容易損傷外耳道皮膚，把細菌帶入外耳道引起皮炎，不僅痛苦而且難治。如果造成鼓膜穿孔，易引起感染，患中耳炎者影響聽力，如果耳炎難忍，可以用棉棒沾酒精擦拭，但不要插的太深。
  語音時長 1:00”
  楊智駿 主治醫師銅陵市中醫院

  2018-11-10 5066次

• 鼻炎的日常護理做哪些保健
  病情分析：鼻炎應該在每天用生理鹽水清洗鼻子，降低鼻黏膜的敏感程度。另外還要注意家里面定期的開窗通風，盡量的不讓塵螨大量的覆著。意見建議：患有鼻炎應該要預防感冒，平時可以多吃一些含有維生素的食物，多吃蔬菜和水果。平時應該要加強體育鍛煉，增強身體的免疫能力，適當的做有氧運動。
  許慶天 主治醫師馬鞍山市人民醫院

  2020-06-13 1002次

• 高血壓的患者日常如何保健
  病情分析：高血壓的患者日常要做到低鹽飲食，每日的鹽攝入量不超過三克，同時多進食綠色蔬菜以及水果，避免吃油膩的食物，平時可以保證運動，每周5~7次，以中等強度運動即可，保證睡眠，戒煙戒酒，控制體重，保持健康良好的心態。意見建議：高血壓的人群除了日常保健以外，還應該規律服用國際指南推薦的正規降壓藥物來治療，遵循醫囑，定期復查血壓，肝腎功能，電解質等指標。
  王欣 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-10-16 1201次

• 耳朵的日常保健
  很多人在年輕時不注意耳朵的保健，年老后就會出現嚴重的聽力衰減。兒科專家表示雖然沒有很好的辦法避免老年性聽力減弱，但經常進行耳朵保健可以延緩耳朵衰老。關于耳朵的保健，日常生活中要注意以下幾點。克服不良習慣掏耳，掏耳容易損傷外耳道皮膚，把細菌帶入外耳道引起皮炎，不僅痛苦而且難治。如果造成鼓膜穿孔，易引起
  王利一 主任醫師北京醫院

  2022-01-20 174次

• 甲流的日常保健有哪些
  甲流一般是指甲型流感，甲型流感的日常保健一般有調整飲食、適當運動、遵醫囑用藥等，患病以后需要積極的配合醫生治療。1、調整飲食：甲型流感是一種急性呼吸道傳染病，患病以后一定要保持良好的飲食習慣，可以多吃新鮮的水果蔬菜，比如芹菜、黃瓜、西瓜等，避免吃辛辣刺激性的食物，比如大蒜、生姜等，以免對身體造成刺激
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2023-03-17 0次