問頑固性便秘吃什么好

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• 頑固性便秘的原因

  頑固性的便秘很多因素，都是患者可能自己不當心造成的。因為我們剛開始便秘的時候，主要主訴就是大便變硬，主要原因可能是腸道菌群紊亂，因為我們服用的食物，在結腸里面如果沒有正常的菌群，進行發酵的話，會導致糞便變硬，這樣的話容易造成便秘。這種情況下，往往我們服用一點腸道菌群的藥，糾正以后就可以改善了。當然很多人，聽信了一些廣告，服用一些瀉劑導致腹瀉，腹瀉以后把正常的菌群也排空了，這樣會導致瀉劑一旦停用以后，糞便往往會更加硬，是個惡性循環，它會加重便秘。同時瀉劑，往往含有一些刺激性瀉藥，會導致腸道里神經損傷，進一步導致腸道的蠕動減緩、減慢，導致便秘加重，變成一個不光是菌群紊亂的問題，而變成復雜性便秘。這是我們平常不當心的情況，光依賴于對癥治療，沒有根本的想到如何治愈便秘，會導致便秘加重，頑固性便秘的產生。

  

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  沈通一 副主任醫師上海市第十人民醫院

  2019-05-20 3914次

• 頑固性便秘的危害

  隨著社會發展，大家的生活節奏發生了改變，便秘的發生率也是逐步提高。當然很多人并不重視便秘的危害，其實它的危害還是很大的。1.首先，由于很多糞便積在腸道里面，排便在比較困難的情況下，在用力的時候，往往容易產生痔瘡，這種肛腸類疾病。2.其次，很多糞便積在腸道里面，往往可以造成毒素的吸收。這些毒素的吸收，往往導致皮膚的損傷，比如說皮膚會發黃、產斑、起痘痘，它對于愛美的女性來說，是一個非常不利的因素。3.還有，很多便秘病人，往往會伴隨著焦慮、抑郁這種癥狀。現在焦慮癥，同時也會引起便秘，這兩者是一個相輔相成的疾病。4.還有，就是腸功能的紊亂，往往導致菌群的紊亂，菌群紊亂可以導致結腸慢性炎癥，慢性炎癥同時，它也是結直腸癌發病的一個高危因素，現在也是國際上比較重視的一個項目。5.最后，也是它風險最大的因素。因為我們如果排便困難，往往可以誘發一些心腦血管疾病。就像有一些著名的人物，死在馬桶上面，這主要是便秘誘發心血管、腦血管疾病，這些都是非常可惜的。

  

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  沈通一 副主任醫師上海市第十人民醫院

  2019-05-20 2662次

• 頑固性便秘吃什么好
  頑固性便秘，最關鍵的是排便習慣和生活習慣的問題的調理，在飲食方面應該每天多吃一些蔬菜、香蕉、蜂蜜，避免吃一些生冷，油膩，辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜，水果等含有大量纖維素的食物，還應該適量食用一些桃仁、松子、黑芝麻等多油質食品。如果便秘嚴重的話可以口服四磨湯口服液，清胃黃連黃丸，新清寧片，五子潤腸丸等，另外可以外用開塞露塞到肛門內潤腸通便，應該每天堅持適當的活動，養成每天定時排便的好習慣，即使排不出來也要按時上廁所，逐漸形成條件反射，經過這樣的訓練后就能定時自動排便。平時在飲食方面要多注意一些，每天清晨起床后空腹喝一杯白開水這樣也有助于通便。
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  孔凡榮 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-07-23 4737次

• 頑固性便秘吃什么水果好
  如果有頑固性的便秘，平時應該多吃一些香蕉，獼猴桃，草莓，或者是一些粗纖維的蔬菜，芹菜，菠菜，韭菜，這些粗纖維的水果和蔬菜具有潤腸通便的作用。平時應該適量的多喝溫水，或者是喝點蜂蜜水，都能夠緩解便秘，有便秘這種現象平時還應該注意盡量不要吃辣椒之類的食物，避免導致便秘的現象加重。還應該注意多運動，促進胃腸的蠕動，也能夠起到緩解便秘的作用。如果便秘特別嚴重的時候，可以適量的吃點益生菌，能夠調理腸胃的正常菌群，幫助消化，具有潤腸通便，緩解便秘的作用。有便秘，平時應該注意可以放松心情，不要過于的緊張，避免加重便秘。
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  黃剛 副主任醫師吉化集團公司總醫院

  2019-12-11 1941次

• 頑固性便秘吃什么水果好
  病情分析：如果有頑固性的便秘，應該注意多吃香蕉，獼猴桃，草莓，或者適量的吃一些梨，蔬菜方面可以多吃點芹菜，菠菜，韭菜，西紅柿，黃瓜之類的。意見建議：有便秘的現象，不能吃辛辣刺激性的食物，不要長期臥床不起，還需要注意養成按時蹲便的習慣，才能夠促進排便，有利于緩解便秘的現象。
  黃剛 副主任醫師吉化集團公司總醫院

  2020-06-14 802次

• 什么是頑固性便秘
  病情分析：頑固性便秘主要是指有多種原因而引起的，用一般藥物以及其他非手術的治療方法，不能夠達到緩解便秘的目的，其屬于便秘的特殊類型。意見建議：頑固性便秘的患者要注意保持良好的飲食及生活習慣，避免辛辣，油膩等食物，保持心情愉悅，避免精神過度焦慮與緊張。治療主要還是以內科保守治療為主，必要時可以考慮行手術治療的方法。
  楊蜜蜜 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-06-12 1302次

• 頑固性便秘吃什么好
  頑固性便秘，最關鍵的是排便習慣和生活習慣的問題的調理，在飲食方面應該每天多吃一些蔬菜、香蕉、蜂蜜，避免吃一些生冷，油膩，辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜，水果等含有大量纖維素的食物，還應該適量食用一些桃仁、松子、黑芝麻等多油質食品。如果便秘嚴重的話可以口服四磨湯口服液，清胃黃連黃丸，新清寧片，五子潤腸丸等
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2021-12-20 257次

• 頑固性便秘吃什么好
  頑固性便秘是一種常見且復雜的消化系統問題，有效的治療需要綜合飲食調整和藥物干預。在飲食方面，高纖維食物如全麥面包、燕麥、豆類等，能增加糞便體積，刺激腸道蠕動，是改善便秘的首選。同時，充足的水分攝入也至關重要，它能軟化糞便，使其更易于排出。除
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2025-03-07 0次