骨質疏松補鈣吃什么好

男, 50歲

2019-03-28 1467次

病情描述:

骨質疏松補鈣吃什么好

醫生回答

病情分析:

骨質疏松多喝牛奶,多吃蝦皮,海鮮一類食物比較好。

意見建議:

骨質疏松的患者非常容易骨折,影響生活質量,減少壽命,所以平時應該注意,除了飲食補充以外另外多運動,多運動能夠保證鈣質的儲存,多曬太陽,能夠促進鈣的吸收。如果通過飲食仍有缺鈣的情況,建議口服碳酸鈣每日1~2次,每次0.5克。

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