問粗纖維蔬菜有哪些

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• 糖尿病人不能吃的蔬菜有哪些

  糖尿病人一般所有的蔬菜都是可以吃的，但是不建議吃的量過大，避免餐后血糖波動。對于糖尿病人就是控制飲食的量，而不是限制某種食物不能吃，一般絕大部分還是都是能吃的，但是食用的時候，盡量選擇的升糖指數慢或者是含糖量比較低的一些食物，這樣才有利于血糖的控制。

  

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  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-06-24 8460次

• 乳腺纖維瘤癥狀有哪些

  其實絕大多數纖維瘤，在臨床上并沒有什么癥狀，它也很少有說疼、不舒服的。除非是說這個病人有纖維瘤，又伴發有增生或者是說這纖維瘤時間比較長了，對局部的組織周圍的神經，有一些壓迫才會略微有癥狀。絕大多數病人，到門診來就診的時候會是無痛性的小的腫塊、圓溜溜、又滿處跑、摸起來又不硬。這種情況是最多當然現在隨著體檢的，廣泛的開展，大家去體檢中心可能自己都沒有發現，然后通過彩超或者其他的乳腺X線檢查，發現的這種纖維瘤，她自己還完全不知道并沒有癥狀。

  

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  齊立強 副主任醫師中國醫學科學院腫瘤醫院

  2019-11-05 5319次

• 便秘吃哪些粗纖維食物
  適合便秘患者吃的粗纖維食物主要有：第一就是豆芽，豆芽是一種粗纖維的食物，它是綠豆或者是黃豆長出的嫩芽，性寒，能夠清熱潤燥，而且也夠加快腸胃的蠕動，這樣能夠促進身體的代謝，加快大便的排出，另外，適合人們便秘吃的粗纖維還有很多，比如說蠶豆，油菜，小米，韭菜，菠菜等都是含有大量的粗纖維，都可以緩解便秘。第二就是紅薯，便秘之后多吃一些粗纖維的食物對于便秘緩解的是很有好處的，紅薯就是粗纖維食物中的一種，它含有大量的粗纖維和碳水化合物，進入腸道之后能夠吸水，能夠讓大便變得松散，可以盡快的排出體外，對于大便干燥以及便秘等癥狀都是具有明顯的緩解作用的。粗纖維食物它的功效有預防，緩解便秘，預防腸炎以及結腸炎，多吃一些粗纖維食物能夠緩解便秘，而且還能夠預防腸炎和結腸炎。
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  徐春玲 主治醫師南方醫科大學深圳醫院

  2018-11-12 100719次

• 粗纖維食物有什么好處？
  粗纖維食物，也就是現在所說的膳食纖維，它既不能被胃腸道消化吸收，也不能夠產生能量。因此，粗纖維食物曾一度被認為是一種無營養物質而長期得不到足夠的重視，然而隨著認識的深入，人們發現其實膳食纖維具有非常重要的生理作用，并被營養學界補充認為第七營養素，和傳統的六類營養素，包括蛋白質，脂肪碳水化合物，維生素，礦物質與水并列。適當的進食膳食纖維有助于：1.抗腹瀉；2.預防腸道腫瘤；3.治療便秘；4.治療膽石癥；5.可以降低2型糖尿病患者的血糖水平。因此粗纖維食物對于人們的生活非常重要。
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  吳剛 主治醫師九江市第一人民醫院

  2019-09-26 10016次

• 粗纖維食物有哪些
  病情分析：富含粗纖維的食物是有很多的，比如一些粗糧，像雜糧，玉米，小米，高粱，蕎麥或者燕麥，黃豆芽，芹菜，韭菜，大蒜苗，黃花菜和青辣椒含量也是比較高的。另外，一些豆類的食物，粗纖維含量會更高一些，比如黃豆，青豆，綠豆。意見建議：還有一些堅果類的粗纖維含量也是比較多的，比如核桃和花生。
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-04-12 15518次

• 高纖維水果蔬菜有哪些
  常見的高纖維食物有：谷類像大麥，燕麥，蕎麥，麥麩，薏米等。蔬菜類的筍子最多，還有韭菜，胡蘿卜，青豆，豇豆，黃豆芽，大蒜苗，黃花菜，香椿，芹菜，茭白，萵苣，辣椒等，水果有火龍果，木瓜，山楂，杏子，橄欖等。
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2018-12-08 8706次

• 粗纖維蔬菜水果有哪些
  門診里，一位年輕的女士，向我訴說著她的困擾：“醫生，我最近總是感覺肚子脹脹的，好像有什么東西堵在那里，是不是腸胃出了問題？”我細心詢問了她的飲食習慣，發現她平時蔬菜水果吃得很少，食物也偏精細。于是，我告訴她，增加粗纖維蔬菜水果的攝入可能會有所幫助。那么，哪些蔬菜水果含有粗纖維呢？1、蔬菜方面：芹菜、
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-04-16 0次

• 粗纖維食物有哪些
  粗纖維的食物一般包括燕麥、糙米、芹菜、玉米、紅薯等。如果身體出現不適的癥狀，建議及時就醫。1、燕麥：燕麥中富含大量的膳食纖維，可以增加飽腹感，減少食物攝入，同時還能促進腸胃蠕動，幫助排便。2、糙米：糙米能促進腸道有益菌生長，調節腸道功能。3、芹菜：青菜中含有豐富的纖維素，能刺激胃腸蠕動，緩解便秘的癥
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-08-02 0次