體弱多病如何改善體質

男, 33歲

2020-03-19 8503次

病情描述:

體弱多病如何改善體質

醫生回答

病情分析:

體弱多病多是由于氣血不足導致的,可以通過補益氣血來達到改善體質的功效。在日常生活中要養成良好的生活習慣,不要熬夜,適當鍛煉,多進行室外運動等都能夠達到改善體質的作用。

意見建議:

體弱多病的患者身體素質較差,感冒等疾病會頻繁發生。只有當自己虛弱的體質有所改變,才有可能減少疾病發生的次數。

病情分析:

體弱多病是因為脾虛腎虛,肝郁肺虛的原因引起,在治療方面要在醫生指導下辨證論治,通過癥狀分析是何種類型臟腑虛弱引起的體弱多病,再運用中藥進行調理和治療。

意見建議:

在飲食方面要多吃一些補腎健脾的食物,比如山藥,核桃,黑芝麻以及板栗和五谷雜糧等食物,通過食補也可以很好的改善我們的體質。還可以進行相應的鍛煉來增強體質。

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