更年期綜合征緩解方法

女, 51歲

2021-02-24 516次

病情描述:

更年期綜合征緩解方法

醫(yī)生回答

病情分析:

對(duì)于更年期癥狀輕者,平時(shí)可以通過調(diào)整自己的情緒鍛煉等來達(dá)到緩解。對(duì)于癥狀明顯者,可以使用一些中成藥比如參柏舒心膠囊,可以配合谷維素來進(jìn)行治療。

意見建議:

日常生活注意不要暴飲暴食,注意規(guī)律飲食。盡量每天做一些規(guī)律的運(yùn)動(dòng),最好在早上做運(yùn)動(dòng),比如慢跑慢走等。注意多喝水,多吃蔬菜水果。不要有熬夜的習(xí)慣,作息規(guī)律是關(guān)鍵。

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