失眠按摩哪能快速入睡

男, 29歲

2021-03-14 1151次

病情描述:

失眠按摩哪能快速入睡

醫生回答

病情分析:

失眠常采用的穴位有百會、四神聰,神庭,安眠穴,印堂,內關,神門,足三里,涌泉等穴位,還應該辯證取穴。按摩還應該采用一定的手法,點法、按法、揉法,動作應該從容和緩有力,不可以用暴力手法引起疼痛。

意見建議:

失眠困擾著很多人,失眠嚴重的建議去醫院進行診治,必要時口服西藥,緩解失眠狀態。失眠還可以進行一些體育鍛煉,有助于改善失眠。

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