問怎樣預防老年性癡呆的發(fā)生
病情描述：
怎樣預防老年性癡呆的發(fā)生
答醫(yī)生回答
張輝主治醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科
2020-06-20
病情分析：
意見建議：
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老年性癡呆怎樣預防以下方式可以有效的預防老年性癡呆：第一、加強智能訓練，也就是要多動腦子，跟體育鍛煉是一個道理，經(jīng)常進行體育鍛煉可以增加肌肉的功能，可以變得更強壯，其實神經(jīng)系統(tǒng)也是一樣。如果多動腦子，可以增加腦功能，增加腦儲備，所以要不斷的學習，不同階段都要進行學習。年輕人要進行課堂上的教育，老年人可以多玩益智類的游戲，包括撲克牌、麻將等。第二、改變生活方式，包括盡量要避免酗酒、抽煙，因為無論是抽煙還是酗酒，都有可能會促進癡呆的發(fā)生。第三、積極防治身體的疾病，特別是一些血管性相關的疾病，包括高血壓、糖尿病、高脂血癥，這些因素容易導致血管性損傷，容易損傷神經(jīng)系統(tǒng)，導致老年癡呆的發(fā)生。第四、保證良好的睡眠，避免感染，對預防癡呆也起到很重要的作用。
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孫永安
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2022-06-29 5111次
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什么是老年性癡呆老年性癡呆也就是所說的阿爾茨海默病，阿爾茨海默病是由有毒的淀粉樣蛋白損傷神經(jīng)系統(tǒng)所引起的特殊類型的癡呆，占到所有癡呆類型的50~75%。腦袋里面的病理改變主要是老年斑與神經(jīng)原纖維纏結(jié)，臨床表現(xiàn)最主要表現(xiàn)為記憶力下降，而且在早期的時候表現(xiàn)為近記憶力下降。另外可能會同時出現(xiàn)語言功能、視力空間功能、性格改變等。
01:00
孫永安
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2022-06-29 2218次
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怎樣預防老年性癡呆的發(fā)生老年性癡呆又稱阿爾茨海默病，它是可以預防的。因為腦血管病的危險因素，大部分可導致老年癡呆，如高血糖、高血脂、高血壓、高同型半胱氨酸等，所以平時進食避免高鹽、高脂肪食物攝入，多進食優(yōu)質(zhì)蛋白、綠葉蔬菜、纖維素等。定期監(jiān)測血壓、血糖、血脂，并改善不良生活習慣，戒煙酒，控制這些因素，可以降低老年癡呆的發(fā)生。另外，保持充足的睡眠、適度鍛煉身體、合理的飲食、保持良好的心境，同等重要。語音時長 01:14”
孫艷
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-01-11 1188次
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如何預防老年性癡呆的發(fā)生大家知道老年性癡呆嚴重威脅老年人晚年的健康與幸福，也給家庭帶來極大的苦惱，因為該病病因不明，因此沒有特殊的治療方法，預防工作必須從中青年開始，預防的關鍵是保護好大腦血管，積極防治新生疾病。具體的做法可以采用以下幾種方法：一，堅持鍛煉身體，中老年人堅持散步，打太極拳，練五禽戲、八段錦，均可以鍛煉身心，增長智力。二，有良好的心理素質(zhì)，培養(yǎng)樂觀、開朗、豁達的性格，情趣廣泛，如種花，養(yǎng)草，聽聽音樂，郊游等。?三，生活有規(guī)律，睡眠充足，要做到勞逸結(jié)合，不過勞過逸，定時進餐，工作按時休息，有利于健腦。四，注意營養(yǎng)，注意攝取蛋白質(zhì)、維生素等食物。五，節(jié)欲養(yǎng)精，適當?shù)目刂菩陨睿瑢︷B(yǎng)腦健腦是不可忽略的一環(huán)。語音時長 1:34”
龐吉成
主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院
2018-07-20 1377次
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怎樣預防老年性癡呆病情分析：要預防老年性癡呆，就一定要多和他人交流，不要經(jīng)常待在家里，一定要多參加一些社會交往活動，多進行一些體育鍛煉，同時飲食上不要吃的過于油膩，以清淡為主，也不要吃得過于甜，日常生活中多進行一些跑步游泳這種鍛煉。意見建議：建議平時應該定期的去醫(yī)院做一些相關的檢查，或者體檢，并定期的進行一些醫(yī)療保健活動，多和他人交往，保持一個心情的愉悅感。
劉紅梅
副主任醫(yī)師滄州市中心醫(yī)院
2020-09-25 802次
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如何預防老年性癡呆病情分析：第一點，平時保持愉悅的心情，保持心情舒暢，多和人溝通交流非常重要。第二點，盡量的多掌握新知識，多去學習，多去看書，增加大腦的知識儲備。第三點，控制好基礎疾病，比如控制好糖尿病、高血脂。除此之外多注意鍛煉也是很有必要的。意見建議：建議患者平時要注意營養(yǎng)的均衡，多吃新鮮的水果和新鮮的蔬菜，注意優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，多吃一些富含不飽和脂肪酸的食物，如果出現(xiàn)記憶力下降，盡早就診。
張輝
主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院
2020-06-08 1002次
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預防老年性癡呆的食物核桃、芝麻、蓮子、花生、大棗、桑椹、荔枝、松子、山楂等等，對預防老年癡呆有重要作用。1、核桃含有非常豐富的亞油酸，被機體吸收以后，對腦細胞組成有重要的作用。2、芝麻可以補腎益腦、養(yǎng)陰潤肺，對肝腎精氣不足或者是口舌干燥的老人比較適宜。3、蓮子，它有補脾益胃、養(yǎng)心安神的作用。4、花生，花生有抗衰老的作用
毛之奇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2021-12-17 210次
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老年性癡呆早期預防一，飲食均衡，避免攝取過多的鹽分及動物性脂肪，一天食鹽攝取量應控制在十克以下，少吃動物性脂肪及糖、蛋白質(zhì)、植物纖維、維他命、礦物質(zhì)等都要均衡攝取。二，適度運動，手的運動也很重要，常做一些復雜、精巧的手工活，會促進腦的活力，做菜、畫畫等，都有預防癡呆的效果。三，對事物保持高度的興趣及好奇心，可以增加人
毛之奇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2021-12-17 187次
