怎樣運動降血糖

女, 65歲

2019-01-03 4266次

病情描述:

怎樣運動降血糖

醫生回答

病情分析:

降血糖可以選擇的運動有快慢步行,室內運動,床上肢體運動,打太極拳。身體條件比較好的可以做慢跑,跳繩,騎自行車,游泳,跳韻律操等等。運動頻率和時間每周至少150分鐘,如一周運動五天,每天三十分鐘左右的有氧運動比較適宜。

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