問(wèn)尚赫減肥手法有哪些

男, 27歲

2018-12-10 3818次

病情描述:

尚赫減肥手法有哪些

醫(yī)生回答

病情分析:

不管什么減肥手法,取得的效果一定不是非常明顯,減肥是需要一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程,而且減肥是需要循序漸進(jìn)的,建議還是要通過(guò)合理的飲食,少吃多餐控制住食量,特別是晚餐一定要吃的清淡一些,多選擇吃蔬菜水果少吃過(guò)于肥膩的食物,要堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉。

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