問減肥喝什么水好

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• 喝薏米水可以減肥嗎

  喝薏米水是可以減肥的。薏米具有健脾除痹、清熱利水、排膿的功效，長期喝紅豆薏米水可以去除體內濕氣，促進排便。而且薏米的熱量是比較低的，薏米的蛋白質、維生素含量是很高的，因此喝薏米水可以達到減肥的目的。減肥并不是靠單一方法能夠實現的，還要平衡飲食，進行適當運動，比如游泳、散步、瑜伽等等。因為薏米是寒性的食物，所以孕婦不適合長期食用，否則很容易引起腹痛、腹瀉。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-11 4241次

• 每天喝多少水減肥

  一般來說，人體每天大約需要2500毫升的水分。其中300毫升水分來自身體代謝，其余的2200毫升則來自食物和飲水。我們進食的所有食物中多多少少都會含有水分，其中以蔬菜和水果的水分最豐富。蔬菜含水分達90%以上，水果含水分達80%~90%。正常進餐能夠補充大部分的水分，其余水分則需要通過喝水獲取。平靜狀態下，人們一天需要喝水6~8杯。但每個人需水量因代謝不同而有所差異。具體還是要根據自身狀況合理飲水。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-04 35077次

• 早上空腹喝什么水減肥
  早上空腹喝白開水對于控制體重有一定的幫助。除此之外任何飲料里面都含有熱量，只要有熱量的攝入，對于減肥都是不利的。這里所說的熱量是除了對于減肥患者熱量規定之外，所額外攝入的一部分熱量，之所以提到早上起來空腹喝一些白開水對減肥有益，主要是因為喝白開水之后，它會占據一定的胃內容積。這樣可以避免患者在早餐的時候進食太多的食品攝入太多熱量，可以對減肥起到一定的幫助作用，同時也可以加速血液循環，幫助患者整體上處于一個比較好的狀態。早上起來空腹喝白開水就可以了，其他的例如蜂蜜水或者檸檬水一般是不推薦的，早上起來人的胃腸功能還是偏弱一點的，喝一些沒有熱量沒有增加胃腸道負擔的白開水是比較合適的，最好是喝溫熱的白開水，不要喝太涼的，因為有可能會對胃腸道造成明顯的刺激。
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  于姍 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-12-01 17718次

• 痛風喝什么水好
  痛風患者一般建議喝白開水或者淡茶水，這兩種成分的飲品就足以滿足痛風患者病情需要，一般建議患者的飲水量每天在2000毫升以上，使尿液量達到2000到3000毫升，這樣才能夠促進尿酸從人體內排出。至于平時科普文章上寫的小蘇打水、檸檬水其實也是可以服用，但是這些蘇打水以及檸檬水必須是純天然不加糖分的，這樣痛風患者服用才有力。其實患者完全可以在飲用白開水的基礎上，口服小蘇打片來幫助堿化尿液，促進尿酸排泄，沒有必要必須飲用蘇打水或者是檸檬水等等。痛風患者需要嚴格的戒酒，包括任何含酒精的飲料，比如白酒，紅酒，啤酒，還有米酒，黃酒，這些酒類制品痛風患者都不可以飲用。痛風患者應該盡量減少碳酸飲料，以及富含果糖的果汁以及鮮榨飲料等的攝入，患者還需要避免飲用濃茶水和含有高可可的飲料。
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  郭菲 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2019-03-21 8582次

• 喝姜水減肥嗎
  從藥物機理上講，沒有減肥的功能，姜是個辛辣食品，用于中藥可以溫中健胃。臨床醫生常常用生姜來調節胃腸功能紊亂、食欲不振等一些疾病。由于生姜比較辛辣，喝多了對胃腸道產生刺激癥狀。生姜是內熱的，飲用了以后可以導致胃熱。
  張月美 主任醫師濟寧市中醫院

  2019-01-08 2101次

• 喝桃花水減肥嗎
  病情分析：桃花水有利水的作用，要想通過桃花水來減肥是不科學的。意見建議：要想減肥可以通過飲食和運動兩方面來調整。多喝水，多吃一些粗糧，多吃一些蔬菜水果，避免吃一些油膩油炸食品，避免吃一些肥肉，動物內臟。多參加戶外鍛煉，但是必須要持之以恒的堅持，才會有效果的。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-06-19 1704次

• 減肥喝什么咖啡好
  一般而言沒有減肥喝什么咖啡好這種說法，因為單純的喝咖啡起不到減肥的效果。想要減肥可以通過改變生活方式、外科手術等方式。1、改變生活方式：首先應控制飲食量，減少脂肪攝入，還應補充充足的優質蛋白質，以及必要的維生素、礦物質和充足的水分。其次應進行適當的有氧運動，如游泳、慢跑、騎自行車等，可以在一定程度上
  孔維萍 主任醫師中日友好醫院

  2022-05-11 819次

• 減肥喝什么咖啡好
  在減肥期間，選擇合適的咖啡種類對于輔助減重至關重要。黑咖啡、無糖咖啡、低脂牛奶咖啡等，都是減肥人士的理想選擇。這些咖啡不僅熱量相對較低，還有助于提高新陳代謝、抑制食欲，從而在減肥過程中發揮積極的輔助作用。1、黑咖啡黑咖啡是減肥期間的優選。它
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-12-17 0次