問(wèn)小孩吃什么提高抵抗力

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• 小孩抵抗力差吃什么提高免疫力

  小孩抵抗力差可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用小葵花芪斛楂(qihuzha)顆粒，由多種中藥組成，其中含有的黃芪、白術(shù)、石斛、茯苓、炙甘草等成分，現(xiàn)代藥理表明可調(diào)節(jié)免疫功能，有提高免疫力的作用。另外在日常飲食中也需要注意，可以對(duì)飲食結(jié)構(gòu)做相應(yīng)的調(diào)整，合理均衡搭配蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物，盡量做到均衡攝入。飲食中可加入一些優(yōu)質(zhì)蛋白如牛奶、雞蛋、瘦肉等，新鮮的綠葉蔬菜可以占比多一些，也可以給孩子多吃一些香菇、木耳、銀耳、百合等，有提高免疫力的作用。

  

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  成偉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院

  2021-04-30 83799次

• 小孩抵抗力差補(bǔ)什么

  對(duì)于孩子抵抗力差來(lái)說(shuō)，如果說(shuō)單純從營(yíng)養(yǎng)方面去考慮的話(huà)，現(xiàn)在維生素A的隱性缺乏，可能會(huì)被我們家長(zhǎng)所忽視。維生素A作為一種維生素，它的嚴(yán)重缺乏可以導(dǎo)致夜盲癥，但有很多人可能叫隱性缺乏，他其實(shí)沒(méi)有出現(xiàn)非常嚴(yán)重的癥狀，但是他可能已經(jīng)出現(xiàn)了一些缺乏。那么維生素A的缺乏，可能會(huì)對(duì)我們?nèi)梭w對(duì)外的一些，腔道的上面的一些上皮細(xì)胞，比如說(shuō)呼吸道來(lái)說(shuō)，會(huì)導(dǎo)致呼吸道上面一些絨毛斷裂、破損，然后導(dǎo)致致病菌，容易在呼吸道上面，進(jìn)行種植、繁殖，導(dǎo)致上呼吸道的感染。那么對(duì)于這部分人群來(lái)說(shuō)，建議可以適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充一些維生素A。維生素A良好的食物來(lái)源，比如說(shuō)魚(yú)肝油，動(dòng)物的肝臟，這些都是比較好的食物的來(lái)源。所以說(shuō)我們要看情況，如果說(shuō)抵抗力差，是由于維生素A的缺乏引起，那么適當(dāng)?shù)厝パa(bǔ)充一些維生素A，是非常有效果的。

  

  01:30
  徐殿松 主治醫(yī)師南京市第一醫(yī)院

  2019-02-13 30259次

• 吃什么能提高抵抗力
  想要提高抵抗力，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┫愎健⒛⒐健⑵焦健⒔疳樄剑€有木耳、銀耳、蓮子等。這些食物當(dāng)中，含有高分子多糖體，能夠提高人體的免疫力。另外患者也可以適當(dāng)?shù)某砸恍└缓鞍踪|(zhì)的一些食物，比如說(shuō)像一些雞蛋、牛奶，還有魚(yú)、蝦，像一些豆制品，還有奶制品也是可以的。同時(shí)患者也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┓渫鯘{，或者是吃一些富含維生素比較高的一些食物，也可以增強(qiáng)免疫力。在飲食上一定要注意盡量的不挑食、不偏食。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也有助于提高免疫力。同時(shí)患者還應(yīng)該要注意，如果身體缺乏某種微量元素，也應(yīng)該要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行補(bǔ)充。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2020-04-07 2805次

• 如何提高抵抗力
  抵抗力也叫做免疫力，它主要包括兩大方面。第一個(gè)方面，是我們的身體識(shí)別和消滅外來(lái)侵入的病毒，細(xì)菌等異物，從而達(dá)到抗感染的能力。第二個(gè)方面，是我們的機(jī)體能夠處理衰老、變性、死亡、損傷的自身細(xì)胞，以達(dá)到抗腫瘤的能力。那么如何提高抵抗力，從寶寶方面來(lái)說(shuō)，首先我們要提倡母乳喂養(yǎng)，因?yàn)槟溉橹泻写罅康拿庖呶镔|(zhì)，能夠增加?jì)雰旱臋C(jī)體免疫力及抗病能力。第二個(gè)方面，要按時(shí)給孩子進(jìn)行疫苗的接種。第三個(gè)方面，從小給孩子養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠時(shí)間，每天戶(hù)外活動(dòng)一小時(shí)，周末的時(shí)候要帶孩子去空氣清新的公園去玩一玩，對(duì)孩子身體都非常有好處。第四個(gè)方面，要給孩子養(yǎng)成不偏食的習(xí)慣，孩子飲食要均衡，比如肉、蛋新鮮的蔬菜和水果盡量可以多吃一點(diǎn)，要給孩子盡量少吃各種油炸、熏烤、過(guò)甜的食品。第五個(gè)方面，不要給孩子吃得過(guò)飽，避免腸胃負(fù)擔(dān)過(guò)重。第六個(gè)方面，要給孩子多喝白開(kāi)水，保持黏膜濕潤(rùn)，盡量避免各種含糖的飲料。第七個(gè)方面，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，防止病從口入。那么對(duì)于成人來(lái)說(shuō)，如何提高自身免疫力，歸納起來(lái)有以下幾點(diǎn)。第一個(gè)方面，是全面均衡、適量、營(yíng)養(yǎng)。第二個(gè)方面，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。第三個(gè)方面，要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。第四個(gè)方面，要培養(yǎng)多種興趣，保持精力旺盛。第五個(gè)方面，要戒煙、戒酒。第六個(gè)方面，我們要保證心理健康，善待壓力，把壓力看作是生活不可分割的一部分，以保證健康良好的心境。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:11”
  袁紅娟 副主任醫(yī)師天津市第一中心醫(yī)院

  2019-03-11 67639次

• 提高抵抗力吃什么
  抵抗力差的患者，可以多吃一些富含營(yíng)養(yǎng)元素的食物，水果類(lèi)，包括獼猴桃，蘋(píng)果，香蕉，葡萄等等。可以提高嬰兒免疫力的蔬菜，包括胡蘿卜，西蘭花，蘑菇，木耳，大蒜，卷心菜等等，同時(shí)少吃一些辛辣刺激的食物，注意休息，不要過(guò)分的勞累，保持好的睡眠。
  王陽(yáng)陽(yáng) 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-02 2202次

• 吃什么能提高抵抗力
  病情分析：要提高抵抗力，需要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。首先可以吃一些牛肉，羊肉，魚(yú)類(lèi)，豆制品，奶制品等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，補(bǔ)充人體所需要的必需氨基酸。另外，還要適量的吃一些綠色的蔬菜，新鮮的水果，如白菜，油菜，菠菜，芹菜，蘋(píng)果，柚子，火龍果等。這些食物含有豐富的微量元素以及多種維生素。意見(jiàn)建議：除了養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，適當(dāng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)以外，還要注意積極的參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，另外，要注意休息，避免熬夜。
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-07-01 1003次

• 如何提高抵抗力
  一般可以通過(guò)調(diào)整飲食、保持充足睡眠、適量運(yùn)動(dòng)等方式來(lái)提高抵抗力，在日常生活中還要保持心情愉悅，對(duì)提高身體抵抗力也有幫助。1、調(diào)整飲食：如果身體抵抗力較低，容易誘發(fā)各種疾病，想要提高機(jī)體抵抗力，需要調(diào)整不良的飲食習(xí)慣，做到膳食均衡可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如蘋(píng)果、黃瓜、香蕉等。另外還需要多吃一些
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2023-02-17 0次

• 如何提高抵抗力？
  在這個(gè)快節(jié)奏、高壓力的時(shí)代，提升身體抵抗力成為了我們不可忽視的健康課題。抵抗力不僅關(guān)乎我們能否抵御疾病的侵襲，更直接影響到生活質(zhì)量和工作效率。那么，如何在日常生活中有效提升抵抗力呢？別著急，現(xiàn)在就帶你了解一些方法！1、飲食調(diào)整：多吃一些含有蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的食物，能補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，有助于提
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2024-10-10 0次