問跑步可以改善臉部松弛下垂嗎

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• 改善臉部松弛下垂的方法有哪些

  面部的松弛下垂，是我們一生中不可回避，或者不可避免的，一個所需要面臨的問題，大家都希望自己永葆青春，對于這種改善面部皮膚下垂，或者是松弛的這種方法有幾種呢，歸納起來可以分為兩大類。一大類是生活類的，皮膚保養類的，一大類是醫療美容類的，這種醫療干預，很好理解，生活類的就是我們平常對皮膚的一個護膚，這就是現在目前女同志，甚至于部分少量的男同志，也經常做的這種皮膚的各種各樣的保養以及護理，只要是方法適當，使用材料正確，對這種皮膚的松弛下垂和衰老，都有一定的延緩作用；第二大類的方法，就是醫療干預類的，醫療干預類的這種方法，又分為兩大類，一大類是所謂的偏保守類的，注射類的一種辦法，一種就是偏于手術類的，矯正的一個手術，面部提升術的這種辦法，具體來講，保守類的這種改善下垂的醫療的干預有很多，措施有很多，比如面部的一種玻尿酸的注射、脂肪移植，甚至于說是埋線，以及各種聲光電的這種刺激類的，這些理療類的產品，也都在一定的程度上能夠緩解，或者是減緩、減慢皮膚松弛下垂的這種速度，另外一大類的方法，就是我們講的手術類的一個方法，這個手術類的方法，就是面部除皺術，這種手術方式方法有很多種，我們在以后的這種話題里邊，會逐漸地涉及到，關于面部提升手術的這種種類，以及各自有什么優勢和缺陷。

  

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  祝東升 主任醫師北京中醫藥大學東方醫院

  2018-08-09 65986次

• 臉部皮膚松弛下垂怎么辦

  關于面部皮膚松弛下垂的矯正的問題，在矯正之前，我們首先了解一下，評估，對這種面部皮膚松弛的程度，進行一個評估，對于輕微的或者輕度的松弛下垂，我們可以采取注射類的辦法，比如說玻尿酸水光針的注射使用，肉毒素的使用，甚至于面部脂肪填充的，使用的辦法來矯正，對于輕度的皮膚松弛和下垂，有一定的矯正作用，如果面部皮膚下垂比較嚴重，處于中度或者重度以上的，單純的依靠注射的方法，比如說玻尿酸的使用，以及面部的脂肪移植，由于它的這種矯正的效果有限，對中度以及重度的，這種面部皮膚的下垂，它的矯正就受到一定的限制，這時候我們就要結合，手術的辦法來解決，就是所謂的面部提升術，也就是我們常常理解的除皺手術，當然除皺手術，隨著現代醫學的發展，除皺手術或者是面部上提術，又分為好多種。

  

  01:27
  祝東升 主任醫師北京中醫藥大學東方醫院

  2018-08-09 39482次

• 臉部松弛下垂怎么辦
  可以使用瘦臉操，讓臉部不再松弛下垂：一、鼓腮法，可以像吹氣球一樣鼓起腮部，用力收緊腮部，交替進行，反復進行十五到二十次，始終得保持自然呼吸，功效可以最大限度鍛煉臉部肌肉保持臉部能不松弛。二、敷臉法，用食指、中指、無名指，三根手指來按壓眼尾部位，呼氣時強壓六秒，放開時吸氣，反復做六次，可以使面部血液循環良好，并除去面頰和眼角小皺紋、美容，防止臉部肌肉松弛下垂。三、獅子式，以蓮花坐姿雙腿盤坐，初學者也可以使用單腿坐姿即可，雙手放在膝蓋前方，吸氣抬起臀部并用雙膝支撐，以盤腿方式腰部往下陷，上半身向前，下腹部貼近地板，調息收下巴，睜大眼睛吐氣，舌頭盡量伸出，像獅子一樣，吐氣完收舌頭，從鼻孔吸氣還原。
  語音時長 1:50”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-14 114933次

• 跑步可以改善頸椎病嗎
  如果病人出現了頸椎病的情況，跑步活動是不能夠改善頸椎病臨床癥狀的，并且還容易導致頸椎病癥狀的加重。因為在跑步的過程中，頸后部的肌肉、筋膜、韌帶受力比較大，就會導致肌肉出現痙攣，水腫的加重，從而引起頸后部疼痛的加重。并且肌肉，筋膜，韌帶受力增大以后，還容易過度的牽拉頸部的椎體，使椎體部位受力增大，就會過度的擠壓椎體間的椎間盤，從而使椎間盤出現損傷突出，或者是對于本身有椎間盤突出的患者，還容易導致突出的加重，而這種情況就會導致明顯的頸后部疼痛以及肢體麻木疼痛的加重，并且還容易導致頸椎側孔內的椎動脈受到過度的擠壓，引起頭痛，頭暈的加重。所以跑步不能夠改善頸椎病的癥狀，并且還容易導致頸椎病癥狀的加重。
  語音時長 01:30”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-10-06 3156次

• 跑步可以改善臉部松弛下垂嗎
  跑步一般是沒有辦法改善臉部松弛和下垂現象。臉部松弛和下垂一般是由于皮膚當中的膠原蛋白異常減少所造成的，跑步只是一種運動，無法刺激膠原蛋白再生的。在出現臉部松弛癥狀之后，可以通過熱瑪吉來改善，也可以通過拉皮手術的方法來緩解。部分求美者也可以通過注射玻尿酸來改善松弛下垂。
  謝洋春 主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 1806次

• 面雕可以改善臉部松弛下垂嗎
  面雕是可以改善臉部松弛下垂的情況。一般面部老化的一個重要表現，就是面部皮膚軟組織開始出現松弛下垂。對于剛剛出現的面部皮膚的松弛下垂，建議患者采用非手術的治療，也就是光電類的治療來達到面部提升的效果，比較常見的就是熱瑪吉、超聲刀，都能夠達到比較好的面部提升效果，而且它的痛苦比較小，不需要進行手術。隨著年齡的增長，面部皮膚的松弛進一步加重，如果面部有一些凹陷，可以通過面部充填的方式，來達到輕微的改善面部松弛的效果，像玻尿酸注射充填、脂肪充填。
  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 2810次

• 臉部松弛下垂如何改善
  臉部松弛下垂可以通過面部按摩、調整睡眠、注射玻尿酸、激光照射、除皺手術等方法改善，具體方法要到醫院詳細咨詢醫生。1、面部按摩：可以使用雙手以順時針按摩的方式對面部進行按摩，能促進皮下血液循環，也有利于緊致皮膚，改善下垂癥狀。2、調整睡眠：要
  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2024-10-12 0次

• 面部瑜伽可以改善臉部下垂嗎
  面部瑜伽，近年來在美容界備受矚目，其被認為能夠在一定程度上改善臉部下垂。這種自然的面部鍛煉方式，通過特定的表情和肌肉運動，旨在增強面部肌肉的彈性和力量，從而達到提升面部輪廓的效果。首先，面部瑜伽能夠促進面部的血液循環。血液循環的改善有助于為
  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2024-08-09 0次