山藥對(duì)女生身體有什么好處？可以經(jīng)常吃嗎？

女， 25歲

2020-04-27 1428次

病情描述：

醫(yī)生回答

曾海主任醫(yī)師

重慶市北碚區(qū)中醫(yī)院中醫(yī)科

2020-06-07

病情分析：

可益氣養(yǎng)陰，補(bǔ)脾、肺、腎；可以經(jīng)常適量吃一些。味甘，性平。歸脾、肺、腎經(jīng)。本品甘平補(bǔ)虛，雖藥力平和，但兼澀斂之性。

意見建議：

過敏體質(zhì)應(yīng)避免食用，熱結(jié)便秘、低血糖患者不宜大量食用；在日常生活中應(yīng)注意平衡膳食，適當(dāng)吃新鮮果蔬，以及豆制品、低脂奶、蛋類、堅(jiān)果、白肉等。注意休息，保證充足的睡眠時(shí)間，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，提高自身的機(jī)體免疫力。

王海豐副主任醫(yī)師

朝陽市第二醫(yī)院中醫(yī)科

2020-04-27

病情分析：

山藥對(duì)女生身體有好處，可以經(jīng)常吃。山藥含有能大量供給人體多種糖蛋白質(zhì)的混合物黏液蛋白，能增加黏膜與皮膚的潤滑度，減少皮下脂肪蓄積，是很好的美容食品，還能治療女性白帶增多的癥狀。

意見建議：

建議在平時(shí)要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，不熬夜，保證充足睡眠。多喝白開水，不吃辛辣等刺激性食物，多吃一些新鮮水果蔬菜，營養(yǎng)均衡。堅(jiān)持鍛煉身體，提高身體素質(zhì)。

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