肌肉拉傷冰敷多久

男, 31歲

2019-03-20 2134次

病情描述:

肌肉拉傷冰敷多久

醫(yī)生回答

病情分析:

肌肉拉傷是肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷,這在引體向上和仰臥起坐練習(xí)時容易發(fā)生。肌肉拉傷后,拉傷部位劇痛,用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊,觸疼明顯,局部腫脹或皮下出血活動明顯受到限制。

意見建議:

一般的還是建議合理的保養(yǎng)好休息,不要疲勞勞累還是很必要的,一般的還是問題不大的,可以試試暫時冷敷24小時,再改為熱敷,還是比較合理的。

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