紅糖水什么時間喝最好

女, 31歲

2019-06-10 3845次

病情描述:

紅糖水什么時間喝最好

醫生回答

病情分析:

紅糖水最好是中午或晚餐之前服用,可以抗氧化,排毒養顏,延緩衰老,預防黑色素生成,月經期間服用能補血活血,溫脾暖胃,祛風散寒,活血化瘀,使經血通暢,緩解痛經。

意見建議:

注意休息,不要過度勞累,清淡飲食,忌辛辣刺激性的食物和寒涼食物,多喝溫水,多吃新鮮水果蔬菜,經常鍛煉,增強體質,保證充足睡眠,保持心情舒暢。

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