喝維生素C泡騰片有什么禁忌

男, 11歲

2018-11-24 7470次

病情描述:

維生素C泡騰片有什么禁忌

醫生回答

病情分析:

用維生素C泡騰片時不能與蝦同食,因為與蝦同食會中毒,也不能與豬肝同食,如果維生素C泡騰片與豬肝同服,豬肝里面的銅離子、鐵離子會使維生素C迅速氧化為脫氫抗壞血酸,而失去原來的功能。還不宜大量食用奶酪、海鮮、雞蛋、牛奶、動物內臟等富含維生素B2的食物。這是因為維生素C具有還原性。

意見建議:

多喝水:保持足夠的水分攝入,有助于維持身體健康,建議每日喝8-10杯水。重視早餐:早餐是一天中最重要的一餐,應保證營養均衡。多吃粗糧:粗糧富含纖維素和其他重要營養物質,有助于降低膽固醇水平。

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