問腰椎間盤突出能否做向前彎腰

為你推薦

• 腰椎間盤突出能否鍛煉

  針對這個(gè)情況的話，我們癥狀反復(fù)發(fā)作，應(yīng)立即絕對臥床休息，避免下地活動(dòng)，以減少突出物對神經(jīng)根的刺激。床鋪?zhàn)詈脼橛舶宕玻覀兊膲|絮厚薄，軟硬適中，床的高度要稍微低一些，最好能使患者剛坐起時(shí)，雙腳就可以著地。同時(shí)應(yīng)避免施行作用于腰椎骨關(guān)節(jié)的推拿手法，這個(gè)時(shí)候是不要做的。癥狀緩解期，應(yīng)該注意減少刺激，避免受涼和潮濕，避免勞累以及腰部外傷。在癥狀緩解期是可以適量地運(yùn)動(dòng)，比如做保健操、游泳、倒走、太極拳等等這樣一些比較柔和的一些治療。不手術(shù)，可以牽引，做我們的電針等這樣的一些保守治療，以緩解我們腰部的癥狀。

  

  01:26
  胡小軍 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-05-22 2439次

• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個(gè)椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個(gè)軟組織的結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動(dòng)，也可以有一定幅度的活動(dòng)，使得我們彎腰、后伸，這樣的動(dòng)作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動(dòng)幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來了。突出應(yīng)該說有臨床意義的，是這個(gè)突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個(gè)椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 85943次

• 腰椎間盤突出能否做向前彎腰
  患有腰椎間盤突出的患者盡量的不要做向前或者向后彎腰這樣的動(dòng)作，有些輕癥的腰椎間盤突出的患者迷信做一些彎腰壓腿之類的動(dòng)作，以為這樣可以鍛煉腰背肌肉，以緩解腰椎間盤突出。首先在這類動(dòng)作可以鍛煉腰背肌肉這個(gè)是沒錯(cuò)的，但是在做這種大幅度的腰部活動(dòng)的同時(shí)，腰椎間盤是承受巨大的減力以及壓迫的，在這個(gè)過程中有可能加重腰椎間盤的損傷，并且造成其突出更加嚴(yán)重。所以針對腰椎間盤突出的所有的患者，建議不要做針對腰部的大范圍的活動(dòng)，尤其是中老年人更不要做彎腰壓腿這樣的動(dòng)作。患有腰椎間盤突出之后一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下做相應(yīng)的功能鍛煉，比如拱橋、燕飛、三點(diǎn)支撐、五點(diǎn)支撐這樣的的鍛煉。
  語音時(shí)長 1:39”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-19 11986次

• 腰椎間盤突出不能彎腰
  通常主要是由于長期的壓力以及過度的動(dòng)作導(dǎo)致的腰背部疼痛，下面做詳細(xì)的介紹。患者要加強(qiáng)衛(wèi)生意識和衛(wèi)生的指導(dǎo)，腰椎間盤突出癥的患者，要懂得如何在工作生活和睡眠中注意避免各種好發(fā)的因素，保持正常的坐姿，預(yù)防疼痛的發(fā)生。調(diào)查顯示，腰椎間盤突出癥患者愈后，再發(fā)一般在三個(gè)月內(nèi)，引起腰椎間盤突出癥狀者再發(fā)的原因，多為腰部突然的活動(dòng)，過度勞累，扭傷和著涼。腰椎間盤突出癥的患者要適合延長治愈時(shí)間，尤其是愈后的三個(gè)月至半年之間，以防止病的發(fā)生。患者要適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，如健美操、太極拳等體操。或者堅(jiān)持倒著行走，每天兩次，每次五百到一千步，對于慢性腰腿痛的患者，尤其是老年人最為適宜。
  語音時(shí)長 1:32”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-14 5774次

• 腰椎間盤突出能否做向前彎腰
  病情分析：在患有腰椎間盤突出癥的時(shí)候是不可以做向前彎腰動(dòng)作的，因?yàn)樵趶澭鼤r(shí)腰部肌肉會(huì)繃緊疲勞，進(jìn)而牽扯到腰椎間盤容易導(dǎo)致腰椎間盤突出癥發(fā)作。在患有腰椎間盤突出癥的時(shí)候，不但不能做彎腰動(dòng)作，同時(shí)還應(yīng)該減少腰部負(fù)重勞累，盡量避免腰部大角度活動(dòng)。意見建議：需要多注意腰部休息，盡量減少彎腰動(dòng)作，可以通過做瑜伽或者游泳等運(yùn)動(dòng)來鍛煉腰部肌肉力量，同時(shí)還不會(huì)增加腰部壓力。一定要到正規(guī)醫(yī)院檢查治療，避免耽誤病情。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2021-04-08 4705次

• 腰椎間盤突出能否鍛煉
  病情分析：腰椎間盤突出癥狀緩解以后可以進(jìn)行腰椎部位的功能鍛煉，可以增加腰椎部位的血液循環(huán)，增加腰椎肌肉的力量，可以穩(wěn)定腰椎。但是在急性發(fā)作期間，主要是以臥床休息為主。意見建議：可以增加腰部肌肉鍛煉力量的動(dòng)作有引體向上，小飛燕，俯臥撐。每天可以進(jìn)行一小時(shí)的功能鍛煉，但是鍛煉的時(shí)候要注意腰椎方面的保護(hù)。
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-28 1202次

• 腰椎間盤突出彎腰疼
  腰椎間盤突出的患者有時(shí)在彎腰拾物的時(shí)候，會(huì)經(jīng)常發(fā)生一些疼痛，并且由于疼痛，導(dǎo)致彎腰的動(dòng)作突然停止，這種情況會(huì)對患者造成非常大的困擾。其產(chǎn)生的主要機(jī)制是由于腰椎間盤突出，對神經(jīng)根有了直接的壓迫或者是刺激，而在彎腰的時(shí)候，這種壓迫刺激有可能在瞬間加重，從而引起了上述癥狀。除此以外，根據(jù)腰椎間盤突出和神經(jīng)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 317次

• 腰椎間盤突出彎腰疼
  腰椎間盤突出是引起彎腰疼痛的常見病因，其根源在于腰椎間盤的結(jié)構(gòu)性改變導(dǎo)致神經(jīng)受壓。治療該病癥需綜合考慮藥物治療、物理治療及生活方式調(diào)整等多方面措施。1、病因解析：腰椎間盤突出通常由于長期勞損、姿勢不當(dāng)或外傷引起。彎腰時(shí)，突出的椎間盤對神經(jīng)根
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-07 0次