問頸椎病可以健身嗎

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• 健身對頸椎病有好處么

  健身對于頸椎病是有好處的，適當(dāng)?shù)慕∩恚覀冋f的科學(xué)的健身是有好處的。科學(xué)健身對于頸部的肌肉、韌帶得到一定的調(diào)整，例如有些拉伸，包括瑜伽可以做一些頸部的拉伸動作，這一些對于肌肉的調(diào)整還是有好處的。特別是對于核心肌群的訓(xùn)練，可能鍛煉對于穩(wěn)定、強(qiáng)化、肌肉的力量和靈活性更有好處，對頸椎的保護(hù)更重要。但是也要注意的是我才說到的強(qiáng)調(diào)的科學(xué)的運(yùn)動，有些人例如我們還是以瑜伽為例，我們很多的病人為了做到某一個(gè)姿勢到位，就努力的去拉伸頸椎，有可能反而造成他的頸椎的韌帶，肌腱或者椎間盤組織，甚至骨骼造成損傷這個(gè)可能性。所以健身要適度，要科學(xué)的健身，在健身教練或者在醫(yī)生運(yùn)動治療師的指導(dǎo)之下，給出相應(yīng)的運(yùn)動處方，多大密度、多少組，這些標(biāo)準(zhǔn)化的知識，可能需要我們進(jìn)行根據(jù)病人的一些具體情況，給出合理的健身處方，可能更合適一些。

  

  01:32
  田峻 副主任醫(yī)師武漢大學(xué)中南醫(yī)院

  2019-12-09 4571次

• 頸椎病可以手術(shù)嗎

  頸椎病當(dāng)然可以手術(shù)，但是要分型。頸型頸椎病，交感型頸椎病和椎動脈型頸椎病，大部分的神經(jīng)根型頸椎病，這些我們?nèi)绻梢酝ㄟ^保守治療手段，能夠好轉(zhuǎn)或者能夠非常好的恢復(fù)，一般都可以達(dá)到治愈，不需要進(jìn)行手術(shù)。比如進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練、自我的調(diào)整都是可以的。脊髓型頸椎病一旦確診，影響到手部、足部的活動，或者有明顯的神經(jīng)脊髓的卡壓，和神經(jīng)根型頸椎病引起了，這種急性的疼痛，經(jīng)過一個(gè)月以上的保守治療沒有效果，我們都需要進(jìn)行手術(shù)治療。手術(shù)治療可以分為，開放手術(shù)治療和微創(chuàng)手術(shù)治療。這里面有60%到70%的病例，我們都可以通過微創(chuàng)治療的方法，得到非常好的恢復(fù)。如果交感型頸椎病持續(xù)比較長的，頭痛頭暈、視物模糊、無力等等，這些我們可以通過，頸部的減壓介入手術(shù)，不需要開刀，一個(gè)針進(jìn)去，通過椎間盤的再塑形減壓，也可以達(dá)到非常好的治愈和恢復(fù)。

  

  01:46
  丁宇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心

  2019-10-14 6698次

• 頸椎病可以健身嗎
  頸椎病是否可以健身，和頸椎病的病情有一定關(guān)聯(lián)。如果是脊髓型的頸椎病或者是嚴(yán)重的神經(jīng)根型頸椎病，椎動脈型頸椎病，不建議患者進(jìn)行任何的健身，因?yàn)檫@些類型的頸椎病所引起的臨床癥狀是比較嚴(yán)重的，會造成患者出現(xiàn)四肢無力，腿打軟，頭暈，頭痛，惡心，嘔吐。所以這些類型的頸椎病患者能做的就是及時(shí)采取合適的治療措施來治療，避免這種疾病進(jìn)一步的加重。而如果是比較輕微的類型頸椎病，也只是發(fā)生了比較輕的癥狀，是可以進(jìn)行健身的，但是健身的過程中一定要避免頸椎在運(yùn)動的時(shí)候出現(xiàn)損傷。如果出現(xiàn)了損傷，就會直接損傷到脊髓或者是神經(jīng)，引起一系列的嚴(yán)重神經(jīng)的癥狀。患者在日常生活中無論是健身的時(shí)候，還是工作的時(shí)候，一定要注意保護(hù)好頸椎，避免發(fā)生外傷，也不要受到風(fēng)寒刺激。
  語音時(shí)長 01:27”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-04-08 2242次

• 頸椎病可以健身么
  頸椎病的這種情況是日常生活中特別常見的一種疾病，這種疾病的發(fā)生基本上都是由于日常生活中長時(shí)間的低頭玩手機(jī)或者是長時(shí)間的伏案工作，使得頸椎損傷，從而患上的頸椎病。出現(xiàn)頸椎病了以后是可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些健身運(yùn)動的，比如一些慢跑或者給予打太極拳、一些廣場舞都是可以的。但是在一些健身運(yùn)動或者是一些活動的時(shí)候，一定要注意保護(hù)頸椎，不要讓頸椎受到損傷。如果一旦出現(xiàn)損傷就會直接損傷到了脊髓，引起一系列的嚴(yán)重的神經(jīng)癥狀。所以不管是在日常生活中一些健身，還是在進(jìn)行一些運(yùn)動、工作的時(shí)候一定要特別保護(hù)好頸椎，避免頸椎出現(xiàn)外傷等一些不適的情況發(fā)生。
  語音時(shí)長 01:23”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-05-11 1579次

• 頸椎病可以健身么
  病情分析：頸椎病的患者是可以健身的，但是注意在健身時(shí)不要做劇烈的運(yùn)動，不然會傷害到頸椎，可以選擇慢運(yùn)動，比如散步或者是慢跑等，這樣都是可以的。意見建議：如果患有頸椎病，那么在日常生活中也是需要服用頸復(fù)康顆粒來進(jìn)行緩解的，另外要堅(jiān)持做鍛煉以及針灸，這樣是可以有所緩解的。
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-04-08 1501次

• 頸椎病還可以健身嗎
  病情分析：頸椎病是可以健身。頸椎病可以多做一些游泳、打羽毛球或者是放風(fēng)箏這些運(yùn)動，也就是多抬頭有利于頸椎病的恢復(fù)。但是在健身中應(yīng)該注意避免頸椎暴力負(fù)重。意見建議：出現(xiàn)了頸椎病可以去醫(yī)院的骨科就診。在平時(shí)的生活中應(yīng)該要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免長時(shí)間的伏案工作。注意頸部的保暖，避免著涼。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-06-28 902次

• 頸椎病能健身嗎
  頸椎病是可以健身，但是一定要注意運(yùn)動過程中一定要注意過度的運(yùn)動，過度的運(yùn)動可能會導(dǎo)致身體受到傷害，適度的健身是非常有幫助疾病恢復(fù)的；適度的健身可以增強(qiáng)人的抵抗力和免疫力，從而增強(qiáng)體質(zhì)人的體質(zhì)。另外患者除了健身以外應(yīng)該養(yǎng)成一個(gè)良好的作息規(guī)律，每天早睡早起，多注意休息，保證睡眠充足，這樣對于疾病的恢復(fù)也
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 474次

• 頸椎病健身能好嗎
  頸椎病是日常生活中非常常見的一種疾病，頸椎病發(fā)生以后健身不能夠完全治愈好這種疾病，甚至還會使這種疾病加重。頸椎病的情況發(fā)生以后，最好是建議積極的去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，具體查看一下頸椎病是哪種類型的，然后再給予一定的治療措施來進(jìn)行治療。頸椎病這種疾病發(fā)生以后，容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)頭部的疼痛或者是出現(xiàn)頭暈、
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 302次