問穿高跟鞋腰痛怎么辦
病情描述：
穿高跟鞋腰痛怎么辦
答醫(yī)生回答
周恩昌副主任醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院骨科
2021-08-06
病情分析：
意見建議：
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懷孕為什么不能穿高跟鞋懷孕期間不建議穿高跟鞋，因為懷孕本身受激素的影響容易引起肌肉韌帶松弛。另外隨著月份增加、子宮增大，本身脊柱處于前傾的狀態(tài)，肌肉過度的牽拉會造成腰酸背痛等情況，如果穿高跟鞋重心更會前移，增加脊柱彎曲的程度，重心不穩(wěn)容易出現(xiàn)跌倒等情況，不利于胎兒以及自身安全。穿高跟鞋容易造成下肢水腫加重、骨盆前傾等一系列情況，所以建議懷孕以后就不要穿高跟鞋了。
01:25
李艷
主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2021-08-11 3048次
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為什么穿高跟鞋容易得靜脈曲張？穿高跟鞋容易得靜脈曲張，是在國外有過專門研究的。因為穿高跟鞋，女性的小腿肌肉始終處于一種緊繃的狀態(tài)，時間長了就會造成肌肉的力量下降。而小腿肌肉，又叫做第二心臟，它可以有效地擠壓靜脈血液讓靜脈回流。而如果小腿肌肉萎縮、功能下降、彈性下降，肌肉泵的作用就會下降，從而導致靜脈血管松弛擴張，進一步造成靜脈曲張。因此國外的研究是3.5公分以上的高跟鞋，跟靜脈曲張是有明顯的相關性的。所以3.5公分以下的高跟鞋，可以適當穿，3.5公分以上的盡量少穿。
01:17
尹杰
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2018-05-16 6536次
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穿高跟鞋腰痛怎么辦穿高跟鞋腰痛建議及時更換平底鞋，然后用雙手按摩腰部兩側，減輕腰痛癥狀。如果由于長時間穿高跟鞋，導致腿部肌肉勞損或者引起髖關節(jié)發(fā)炎引起的，一般情況下建議運用吲哚美辛、氨酚待因或者頭孢拉定抗炎消腫止痛治療。而對于腰部神經(jīng)受損引起的腰痛，需要運用類似于B族維生素修復受損的神經(jīng)。一般情況下出現(xiàn)腰痛癥狀后，要禁止扭動腰部，積極預防腰部外傷，這樣可以有效的減輕腰痛癥狀，或者有效的避免腰痛癥狀加重。語音時長 01:10”
魏憲會
副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2022-11-19 1601次
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穿高跟鞋會腰痛嗎穿高跟鞋，尤其是比較高的話，很容易引起腰部的疼痛，高跟鞋穿上之后，腰椎的生理曲度就會發(fā)生改變，那么腰部的肌肉就會反復的收縮，局部會充血水腫，形成無菌性的炎癥，還會引起小關節(jié)的功能紊亂，容易導致腰椎橫突綜合癥。如果穿的高跟鞋，時間比較長，很容易引起腰椎椎間盤突出，椎間盤突出之后也會加重原本的腰部疼痛。所以在日常的生活當中，避免過多的穿高跟鞋，如果非要穿高跟鞋的話，盡量不要太高，最好在五厘米以下。要穿松軟的鞋子比較好，平時要適當?shù)倪M行腰背部的肌肉功能鍛煉，能夠有效的增強腰部的肌肉力量，減少腰肌勞損以及腰椎間盤突出發(fā)生的幾率。平時要睡硬板床，避免睡軟床，也不要在沙發(fā)睡覺，如果出現(xiàn)了疼痛，可以積極的使用消炎鎮(zhèn)痛藥物改善癥狀。語音時長 01:31”
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-08-07 5017次
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穿高跟鞋會腰痛嗎病情分析：穿高跟鞋會腰痛。穿上高跟鞋后會使身體重心相應提高，為了穩(wěn)定身體重心改變而失去原有的平衡，腰背肌肉張力會重新調整，長期會因腰背肌過度收縮而出現(xiàn)腰痛，鞋跟越高腰痛的概率就會越大。意見建議：建議腰痛患者不適合穿高跟鞋，鞋跟應在三厘米左右較為適宜，健康人也不宜長期穿高跟鞋，如有必要不妨再準備一雙合適的鞋，與高跟鞋交替使用。
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2020-07-01 3203次
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腰痛患者能穿高跟鞋嗎病情分析：如果腰痛，不要穿高跟鞋，因為高跟鞋可能會導致腰椎部位受力不均，會導致腰椎處于肌肉勞損的狀態(tài)，導致腰椎肌肉緊張，會引起局部疼痛。意見建議：腰痛的患者建議平常要選擇松軟舒適的平底鞋，高跟鞋穿的時間不宜過長，時間過長也容易誘發(fā)腰肌勞損發(fā)作，注意腰椎的保暖。
白富梁
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2020-06-15 1305次
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腰痛患者能穿高跟鞋嗎腰痛的患者一般來講不要穿高跟鞋，如果穿高跟鞋的話，會引起腰椎的生理曲線發(fā)生改變，那么會導致腰背部的肌肉纖維組織過度的受到牽拉刺激，所以會導致局部充血水腫，形成無菌性的炎癥，導致腰部的疼痛更加嚴重。如果患者有一些腰椎間盤突出癥，穿高跟鞋的時候會導致腰椎的受力曲線發(fā)生改變，這種情況下會加重腰椎椎間盤的突
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2021-12-01 288次
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腰痛患者能穿高跟鞋嗎腰痛患者一般是不可以穿高跟鞋的。穿高跟鞋之后會導致腰骶角變大，腰椎向前傾，這樣腰部的受力便會變大，從而有可能會加重疾病。腰部疼痛的患者建議穿平底鞋或者運動鞋，這樣比較有利于疾病的恢復。建議在腰痛期間盡量讓腰部得到休息，暫時不要從事重力勞動，
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2024-09-12 0次
