小孩吃維c能增加抵抗力嗎

男, 5歲

2020-07-01 1649次

病情描述:

小孩吃維c能增加抵抗力嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

小孩適當(dāng)?shù)难a充維生素c是可以提高抵抗力的。維生素c有促進(jìn)骨膠原生物合成的作用,而且還能夠促進(jìn)膠原蛋白合成。含有抗氧化的作用,對體內(nèi)鈣和葉酸及鐵的利用有幫助。還預(yù)防牙齦出血。促進(jìn)牙齒和骨骼的生長。

意見建議:

建議小孩在飲食中來補充適當(dāng)?shù)木S生素c,更有利于機(jī)體的吸收。在新鮮的蔬菜和水果中,維生素c含量較為豐富。比如像西蘭花,番茄及深綠色的蔬菜。還有橙子,橘子,獼猴桃,草莓等都含有豐富的維生素c。在平時營養(yǎng)要均衡,膳食要合理,不要挑食。才可以更好的提高機(jī)體的抵抗力。

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