問如何調理肝臟

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• 如何保護肝臟？

  保護肝臟我們從這幾個方面：1、在生活當中要注意休息。十一點到一點甚至到三點，這是個肝臟休息最好的時候，無論從中醫的角度還是從西醫的角度，這個時間點都是肝臟恢復最好的一個時期，一定要在十一點之前上床睡覺。2、控制飲酒。要控制好量，已有各個指南和調查都已經指出，男性每天喝四十克酒酒精然后連喝五年以上，就可以造成慢性的肝臟損傷，甚至將來形成肝硬化。喝酒選擇酒精的種類，顏色越淺對肝臟損傷越大，比如白酒。3、現在的脂肪肝特別多，大部分脂肪肝都和飲食有關系，我們平時要注意飲食結構。要多吃蔬菜、水果，多吃五谷雜糧，少吃油膩的，要運動，每周最好能活動五天，每次活動量至少能大于四十分鐘以上，這樣對減輕脂肪肝保護肝臟是非常有好處的。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-04-12 112672次

• 如何檢查肝臟

  肝臟檢查主要包括實驗室檢查、影像學檢查與特殊檢查三個方面。一、實驗室檢查主要包括血常規檢查、甲胎蛋白檢查、肝功能檢查，如轉氨酶、膽紅素、白蛋白等。病毒性肝炎標志物的檢查包括乙肝、丙肝、甲肝、丁肝的抗原、抗體檢查。血清免疫學檢查主要包括自身抗體的檢查，除外自身免疫性肝病。還有銅藍蛋白檢查，主要是幫助診斷肝豆狀核變性。除此以外，還要肝纖維化四項檢查等。二、影像學檢查，包括超聲、CT、核磁等，主要是排除肝臟的占位病變，或判斷有沒有肝硬化、腹水等。三、特殊檢查，包括內鏡檢查、肝穿檢查、肝硬度檢查、腹腔鏡、門靜脈測壓、腹水檢查等。肝臟疾病包括多種形式，不同檢查對不同疾病的臨床診斷價值不相同。懷疑存在肝臟病變的病人，需要及時到醫院就診，以明確診斷，以便采取對應的治療方法。

  

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  陸海英 主任醫師北京大學第一醫院

  2021-11-12 2869次

• 如何調理肝臟
  一，起居有常，日常生活起居要有規律。每天保證足夠的休息和睡眠時間，按時睡覺起床和午休。這是因為休息是肝炎病人最重要的保健治療基礎，實踐證明，不注意休息是肝炎轉為慢性的最常見原因。當然休息不是做家務，不是打牌和散步，而是臥床休息。中醫認為人動則血歸于諸經，人臥則血歸于肝臟。肝臟充血充足不僅有利于肝細胞的恢復，還會增加肝臟的局部免疫能力。二，飲食有節，不能暴飲暴食，并注意食物禁忌，如不能飲酒、忌吃雄雞、鯉魚、牛、羊、狗肉等發物，少吃油膩、辛辣、刺激性強的食物，如肥肉、豬油、辣椒、油炸等上火食物。要做到不偏食，注意五谷為養，五谷為助，五葷為充，合理均勻，搭配飲食。三，不妄作勞，隨著人們年齡的增長，肝的重量逐漸減輕，肝細胞的數目逐漸減少，肝的儲備再生、解毒能力下降，若過度勞累或精神緊張，肝很容易受到損害。四，按摩太沖穴，太沖穴是肝經上最重要的穴位，是治療各種肝病的特效穴位。能夠降血壓、平肝清熱、清利頭目，與菊花的功效很相似，且對女性的月經不調也很有效。它的位置在腳背上，大腳趾和第二次結合的地方，足背最高點前的凹陷處。那些平時容易發火著急，脾氣比較暴躁的人，重視這個穴位，每天堅持要手指按摩太沖穴兩分鐘，直到產生明顯的酸脹感，用不了一個月就能感覺到體質的明顯好轉。
  語音時長 2:20”
  楊智駿 主治醫師銅陵市中醫院

  2018-11-10 43803次

• 生活中該如何調理肝臟
  對于肝臟，要注意調理和保護，像在生活中要盡量少吃一些刺激性的食物和一些具有毒性的食物。另外在平時的用藥方面要在醫生的指導下進行，避免藥物對于人體的肝臟產生毒害作用。除了這些以外，在生活中可以多吃一些保肝，護肝的食物，另外要避免熬夜，因為長期的熬夜和睡眠不足對于人體的肝臟會有比較大的影響。在生活中可以適當的鍛煉，因為適當的鍛煉有助于人體的健康，使得人體的肝臟處于健康的狀態。
  語音時長 01:15”
  邰曉娜 主治醫師九江市中醫醫院

  2020-04-21 1760次

• 生活中如何調理肝臟
  病情分析：生活中要禁止吸煙、飲酒，盡量少用損傷肝臟的食物、藥物，如霉變或腌制的食物等；多食營養豐富、維生素含量較高的食物，如新鮮的蔬菜、水果等；多食用魚、蛋、肉等，補充充足的蛋白質、氨基酸；避免經常勞累或熬夜，加重肝臟的負擔或損傷。意見建議：患者平時要養成良好的生活習慣，堅持鍛煉身體，增強體質，并且保持心情舒暢。如果發現病情，要及時到醫院檢查，在醫生指導下進行治療。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-01-16 801次

• 怎么調理肝臟
  病情分析：平常盡量的避免熬夜，減少情緒波動，尤其是生氣暴怒等等情況，另外也需要減少胡思亂想，憂郁狀態等等，另外盡量的戒酒，并且減少油膩食物的攝入，注意定期進行肝功能，乙肝5項等相關指標的復查，注意適當的運動，適當的減肥，注意檢查肝膽彩超，排除脂肪肝等相關的疾患。意見建議：如果有肝臟相關的疾病或者有肝區不舒服的感覺，一定要結合主治醫師的意見進行正規的檢查，調理和治療，不要自行盲目的應用藥物等等，一定要根據病史癥狀體征輔助檢查綜合分析判斷以后進行相關的調理，不要自行治療。
  張強 主治醫師山東省立第三醫院

  2020-10-10 1301次

• 如何調理肝臟
  一，起居有常，日常生活起居要有規律。每天保證足夠的休息和睡眠時間，按時睡覺起床和午休。這是因為休息是肝炎病人最重要的保健治療基礎，實踐證明，不注意休息是肝炎轉為慢性的最常見原因。當然休息不是做家務，不是打牌和散步，而是臥床休息。中醫認為人動則血歸于諸經，人臥則血歸于肝臟。肝臟充血充足不僅有利于肝細胞
  趙天豫 副主任醫師中日友好醫院

  2022-06-20 85次

• 如何調理肝臟
  一，起居有常，日常生活起居要有規律。每天保證足夠的休息和睡眠時間，按時睡覺起床和午休。這是因為休息是肝炎病人最重要的保健治療基礎，實踐證明，不注意休息是肝炎轉為慢性的最常見原因。當然休息不是做家務，不是打牌和散步，而是臥床休息。中醫認為人動則血歸于諸經，人臥則血歸于肝臟。肝臟充血充足不僅有利于肝細胞
  趙天豫 副主任醫師中日友好醫院

  2022-04-08 241次