問脂肪肝平時(shí)多吃什么好
病情描述：
脂肪肝平時(shí)多吃什么好
答醫(yī)生回答
梁菲菲副主任醫(yī)師
張家口市第一醫(yī)院普通內(nèi)科
2020-06-22
病情分析：
意見建議：
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高血脂脂肪肝吃什么好高血脂是非常常見的一種代謝性的疾病，是血液中膽固醇和甘油三酯水平的升高。那么長期的高血脂，一方面可以導(dǎo)致血管的影響，也就是動脈粥樣硬化的形成，動脈斑塊的形成，造成心腦血管病，甚至心梗或者腦梗。那么高血脂時(shí)間長了以后，也可以導(dǎo)致脂肪肝，也就是多余的脂肪可以在肝臟里沉積，也就叫脂肪肝。所以高血脂的人，一般都合并脂肪肝。那么高血脂合并脂肪肝，一方面要積極地降脂治療，可以采用一些藥物來降脂。另一方面，看看脂肪肝有沒有肝酶的升高，如果有肝酶的升高，可以采用一些降酶，或者保肝的藥物。如果沒有肝酶的升高，那么藥物上主要是降脂。另外就是一個(gè)健康的生活方式，要盡量多運(yùn)動、多走路，多走路對于脂肪肝會很有幫助。另一方面要清淡飲食，不要吃得過度的油膩，油炸的食物盡量不吃，動物內(nèi)臟盡量不吃，盡量多吃蔬菜和水果。
01:32
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020-02-26 4009次
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脂肪肝能吃什么水果脂肪肝的病人能吃的水果還是很多的，比如梨、香蕉、橘子、獼猴桃等新鮮的水果，對脂肪肝的病人都是有好處的，是可以吃的。但是脂肪肝的病人要忌油膩的食品，忌高糖的食品，不能喝酒。此外要注意控制飲食跟體重，增加運(yùn)動量來消除脂肪肝。脂肪肝通過有效的減體重，它是可以消除的，它是比較良性的一種肝臟的病變，是可以完全恢復(fù)的。
01:03
陸海英
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2021-01-04 18615次
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脂肪肝平時(shí)多吃什么好脂肪肝病人，平時(shí)一般來說要適當(dāng)?shù)亩喑允卟撕托迈r的水果，但是也需要注意講究方式方法，并不能攝入太多，比如水果，如果吃得太多，也會因?yàn)闊崃克匠瑯?biāo)，造成脂肪肝的病情加重。所以脂肪肝的治療不能簡單的理解為多吃什么食物，一定要注意積極的改善生活方式，要控制每天的飲食總量，包括所有含有熱量的食物的總量，包括蔬菜，也包括水果。同時(shí)要注意適當(dāng)?shù)恼{(diào)整飲食的結(jié)構(gòu)，一般需要注意避免動物的內(nèi)臟，動物的油脂以及高熱量食物，避免喝酒。在這個(gè)基礎(chǔ)上，要注意參加體育鍛煉，必要的時(shí)候還需要考慮使用藥物繼續(xù)治療，還需要注意，定期復(fù)查評估病情。語音時(shí)長 01:23”
潘金平
主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院
2019-10-21 1551次
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脂肪肝平時(shí)多吃什么脂肪肝病人，平常可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如說香蕉，蘋果、草莓、獼猴桃等等，還要多吃一些新鮮的綠色蔬菜，像白菜、菠菜、空心菜等，還要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，像雞肉、鴨肉、瘦肉、魚、蛋，要注意避免吃那些過于油膩、高糖的食物，少吃動物內(nèi)臟，要戒酒，還要增加運(yùn)動。往往通過控制飲食和增加運(yùn)動，可以有效的改善脂肪肝。語音時(shí)長 1:08”
王麗群
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-02-17 1335次
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脂肪肝應(yīng)多吃什么食物好病情分析：脂肪肝應(yīng)該多吃清淡低脂低糖的食物比較好，比如西紅柿、地瓜、玉米、菠菜、白菜、西蘭花、土豆、南瓜、黃瓜等，不要吃油膩、油炸、煎炒等食品。意見建議：脂肪肝除了飲食調(diào)理外，還要加強(qiáng)體重、血脂的控制，加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉，每日可以進(jìn)行有氧運(yùn)動，包括跑步、游泳、瑜伽、打球等，定期隨訪檢查肝功能、肝彩超等。
黃津
主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院
2020-05-19 1102次
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脂肪肝多吃什么水果病情分析：脂肪肝患者可以適當(dāng)吃一些低糖分的水果，比如黃瓜、西紅柿、杏、青棗、檸檬、橙子等。不宜吃高糖的水果，過多進(jìn)食糖分的水果，容易轉(zhuǎn)化為脂肪，加重脂肪肝。意見建議：平常還需要注意休息，不要熬夜，不要勞累，定期的體檢，還需要做一些有氧的運(yùn)動，可以爬山，跑步，游泳，打球等等。
黃津
主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院
2020-05-19 1202次
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脂肪肝多吃什么對于脂肪肝病人，要多吃一些蔬菜和水果，可以多吃一些芹菜、葉子菜、南瓜等等，補(bǔ)充維生素和纖維素，然后適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，像瘦肉、魚、雞蛋、牛奶、豆制品，做到營養(yǎng)均衡，要減少脂肪的攝入，少吃動物內(nèi)臟、動物脂肪以及油膩的食物，避免喝酒。對于肥胖者要減少碳水化合物的攝入，少吃米飯，少吃甜食。另外，要多運(yùn)動
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2022-01-24 209次
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脂肪肝多吃什么食物脂肪肝的患者，在飲食方面，要結(jié)合實(shí)際情況來進(jìn)行分析，脂肪肝分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，酒精性脂肪肝首先要戒酒，其次，在食物的選擇方面要低脂肪、高熱量、高蛋白質(zhì)、高維生素和高纖維的飲食，低脂肪就是要減少動物脂肪和動物內(nèi)臟的攝入。高熱量就是可以增加一些碳水化合物、米飯、面條的攝入，高蛋白質(zhì)就是雞、
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2022-01-24 210次
