重度失眠怎么調理

男, 34歲

2019-04-03 1480次

病情描述:

重度失眠怎么調理

醫生回答

病情分析:

失眠的癥狀因素有很多,通常失眠不是疾病,可能是其他疾病的影響,比如頸椎病,關節風濕痛,心臟病,必須先把這些疾病治好,如果不是其他疾病的影響造成了失眠,就要看睡覺的環境是否安靜,燈光是否柔和,可以深呼吸,點一點香或者芳香油精,要確保自己心里不壓抑。

意見建議:

如果實在睡不著,就要服用一些鎮靜藥物,但不建議經常吃,治療的同時也可以看看心理醫生。

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